Pistachenoten goed voor hart en bloedvaten

Pistachenoten goed voor hart en bloedvaten

Luister naar dit artikel


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Pistachenoten kunnen de gevolgen van stress, vooral voor hart en bloedvaten, verminderen bij mensen met diabetes type 2, aldus onderzoekers.

Twee porties van deze noten per dag verminderen bloedvatvernauwing en de belasting voor het hart als gevolg van gewone dagelijkse spanningen. Dat is vooral goed nieuws voor diabetici, die meer risico lopen op hart- en vaatziektes, zeggen de onderzoekers van de staatsuniversiteit van Pennsylvania. De nootjes zijn rijk aan ‘goede’ vetten, voedingsvezels, kalium en antioxidanten, die allemaal bijdragen aan een gezond hart en vaatstelsel.

Een groep diabetici onderging eerst een stresstest nadat ze volgens een normaal Amerikaans voedingspatroon met veel verzadigde vetzuren hadden gegeten. Vervolgens deden ze dezelfde test na een menu dat dagelijks drie ons pistachenootjes bevatte. Toen de deelnemers vier weken noten hadden gegeten, waren hun bloedvaten na de stresstest meer ontspannen en open. Ook de bloeddrukwaardes waren lager na het eten van de pistachenoten.

Bron: Journal of the American Heart Association, 2014; 3(4): e000873

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Huisartsen schrijven te veel antibiotica voor bij luchtweginfecties
Next Last van schimmelnagels? Met DIT product kom je er snel vanaf!

About author

redactie
redactie 4589 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Onderzoek

Meest uitgebreide studie tot nu toe: Omega-3 vermindert hartrisico's

Luister naar dit artikel De meest diepgaande analyse tot nu toe bevestigt het belang van omega-3-vetten voor de gezondheid van het hart. Als vette vis geen vast onderdeel van uw

Onderzoek

Maagzuurremmers veranderen darmflora

Luister naar dit artikel De meest gebruikte maagzuurremmers (protonpompremmers) kunnen de samenstelling van de darmflora drastisch veranderen. Dat schrijven onderzoekers van het Universitair Medisch Centrum Groningen en het Maastricht Universitair

Onderzoek

Stoffen uit zwarte peper remmen effectief ontsteking -nieuwe studie

Luister naar dit artikel Zwarte peper wordt de koning van de specerijen genoemd, maar moet deze titel toch echt delen als we eerlijk zijn. Ook veel andere kruiden blinken uit qua