Home Categorieën Overig Pas op met vitamine B6: een vijfde krijgt gezondheidsklachten

Het blijft verleidelijk om nutteloze vitaminepillen te slikken, zelfs als dat meer kwaad doet dan goed. Vitamine B6 is daar een voorbeeld van: een vijfde van de gebruikers krijgt gezondheidsklachten, vier procent loopt blijvende schade op.

Dat blijkt uit een enquête van het AVROTROS-programma Radar. Een te hoge dosering van vitamine B6 kan leiden tot klachten aan het zenuwstelsel, zoals tintelende handen en voeten, pijnlijke handen en voeten en zenuwpijn.

Hoewel bijna niemand in Nederland een tekort heeft aan vitamine B6 zijn de pillen toch in hoge dosering verkrijgbaar. Bij de drogist liggen hoeveelheden tot 100 mg per pil, terwijl 25 mg de bovengrens is.

Een andere vitaminepil die voor problemen zorgt is vitamine A. “Van vitamine A weten we dat het niet goed is om er te veel van te slikken”, zegt huisarts Mirella Buurman. “Daarvoor komen mensen langs met hele vage klachten, zoals een slechte eetlust, misselijkheid en vermoeidheid.”

Ze raadt vitaminepillen in het algemeen af. “Pas als vrouwen de menopauze voorbij zijn raden we aan om extra vitamine D te slikken. En bij mannen boven de 70 ook. Maar ben je jong en eet je gezond? Dan zijn vitaminepillen nergens voor nodig.”

Bron


Hier iets over te zeggen?
Reaguur hier:

Health Bytes Beveelt Aan:

De gezondheidsvoordelen van Curcumine, de werkzame stof in kurkuma zijn legio, van pijnbestrijding tot het vertragen van Alzheimer, tot het vernietigen van kankercellen. De opname van de stof is echter wat lastiger, en daarom is er nu Curcumine Water met geconcentreerde curcumine in bronwater, wat 100% opname in het bloed garandeerd. Meer weten? Klik hier, of liever gelijk uitproberen? In dat geval klik hier

Open

Online Chat