Osteoporose en mannen: farmaceutische producten kunnen het risico op botbreuken vergroten

Osteoporose en mannen: farmaceutische producten kunnen het risico op botbreuken vergroten

Luister naar dit artikel

Osteoporose komt voor bij één op de vijf mannen. Het is cruciaal om te leren over de risicofactoren die de ziekte waarschijnlijker maken, evenals manieren om botverlies en mogelijk dodelijke fracturen te voorkomen.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Ten eerste is een aan osteoporose gerelateerde botbreuk vaak het gevolg van een vergeetbare gebeurtenis met weinig impact. Zelfs kleine bewegingen kunnen het bot doen barsten.

Dergelijke breuken verlammen niet automatisch. Een man met een gebroken heup kan er nog steeds in slagen om te lopen. De bijbehorende pijn kan ook na vier tot zes weken overgaan.

Vervolgens realiseren mannen zich misschien niet dat ze osteoporose hebben. Botbreuken veroorzaken doffe pijn en raadselachtige symptomen zoals moeizame ademhaling of slikken.

Een patiënt kan denken dat hij alleen maagklachten heeft. Het negeren van het probleem als gevolg van een verkeerde diagnose is gevaarlijk, omdat een botfractuur een man in de toekomst vier keer kwetsbaarder maakt voor dergelijke verwondingen.

Ten derde biedt een gezonde hoeveelheid lichaamsvet een mate van bescherming tegen osteoporose. Vetcellen in de billen veranderen testosteron in oestrogeen, wat osteoblasten stimuleert om nieuw bot te produceren.

Het gebruik van farmaceutische medicijnen en gewichtheffen kan het risico op botbreuken vergroten

Ten vierde, vermijd het nemen van corticosteroïden voor ontsteking, spierletsel en pijn. Deze farmaceutische geneesmiddelen kunnen het risico op vertraagde botbreuken gedurende lange periodes verhogen, zelfs nadat een patiënt ermee stopt.

Ten vijfde zullen spijsverteringsproblemen die de opname van calcium belemmeren, bijdragen aan het ontstaan van osteoporose. Patiënten met coeliakie, lactose-intolerantie of refluxziekte – vooral degenen die antacida gebruiken – hebben meer kans op botbreuken.

De zesde plaats in de watchlist voor osteoporose is GnRH-remmers, farmaceutische medicijnen die worden voorgeschreven voor prostaatkanker. Deze medicijnen verminderen de productie van testosteron.

GnRH-remmers verminderen ook de minuscule hoeveelheden oestrogeen die van nature door het lichaam van een man worden geproduceerd. Dit vertraagt de groei van botten en versnelt ook de cyclus die botmateriaal afbreekt, wat leidt tot botverlies.

De zevende kwestie is weerstandsoefeningen. Afhankelijk van de situatie kan ijzer pompen helpen of schadelijk zijn voor mannen met een risico op osteoporose.

Weerstandsoefeningen komen gezonde mannen ten goede. Botten verbouwen zichzelf non-stop om beter met structurele stress om te gaan. Redelijke hoeveelheden gewichtheffen en soortgelijke vormen van lichaamsbeweging bevorderen dit natuurlijke proces.

Patiënten met osteoporose moeten echter weerstandsoefeningen vermijden. Gewichtheffen kan ervoor zorgen dat verzwakte botten net zo erg breken als gebroken botten.

Gewichtdragende oefeningen en gezonde levensstijlkeuzes

Er is een soort gewicht dat bijna elke man veilig kan tillen: zijn lichaamsgewicht.

Gewichtdragende oefeningen maken gebruik van de zwaartekracht. Ze dwingen de spieren om te trainen en sterker te worden zonder dat ze gewichten moeten optillen.

Mannen met osteoporose kunnen stevig wandelen, traplopen, dansen, low-impact aerobics en tennis proberen. Heggen knippen, grasmaaiers duwen en ander tuinwerk kunnen ook spieren trainen.

Met de juiste oefeningsapparatuur kunnen mannen ook fietsen, elliptische trainingsmachines en traptreden gebruiken. Vermijd in de sportschool losse gewichten of gewichthefmachines – gebruik in plaats daarvan elastische banden.

Het negende punt is hypogonadisme. Deze voorwaarde verhindert dat de verschillende delen van het mannelijke geslachtsorgaan de juiste groei en ontwikkeling vertonen, wat het activiteitsniveau vermindert.

Mannen met hypogonadisme produceren onvoldoende testosteron. Er is niet genoeg mannelijk hormoon om het oestrogeen te produceren dat nodig is voor gezonde botten bij mannen.

Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om het testosteronniveau te verhogen. Deze omvatten voldoende slaap, een uitgebalanceerd dieet, afvallen, verhoogde lichamelijke activiteit en het vermijden van stress.

Dat brengt ons bij het laatste item, levensstijlkeuzes. Vermijd ongezonde levensstijlkeuzes zoals overmatig drinken, roken, lichamelijke inactiviteit en langdurig binnenshuis blijven. Eet in plaats daarvan een gezond dieet, word actief en breng zoveel mogelijk tijd buiten door.

Bronnen:

SteadyHealth.com

MedicalNewsToday.com

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Oxycontin Maker-vraagt faillissement aan na miljarden naar privéaccounts te hebben gesluisd...
Next Psoralea corylifolia wordt al duizenden jaren in TCM gebruikt en behandelt verschillende ziekten, van hartaandoeningen tot kanker

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Natuurlijk

De ouder wordende hond

Luister naar dit artikel Ouder worden is een natuurlijk en doorgaans geleidelijk proces. Er zijn in dat proces grote individuele verschillen; de ene hond is ‘eerder’ oud dan de andere

Natuurlijk

Top 8 ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen

Luister naar dit artikel Hoewel ontstekingen een slechte naam hebben, is het een essentieel onderdeel van het lichamelijk herstelvermogen. Zonder een ontsteking zouden we kunnen sterven aan een simpele infectie.

Natuurlijk

8 redenen waarom we dagelijks Ananas zouden moeten eten.. Nummer 2 is het Belangrijkst

Luister naar dit artikel Ananas is een van de gezondste vruchten ooit, en we zullen u acht goede redenen geven om deze toe te voegen aan uw menu. Steun Health