Luister naar dit artikelBenieuwd naar de gezondheidsvoordelen? Lees snel verder!
Antioxidanten
Een bananenschil heeft een hoge hoeveelheid fytochemicaliën (plantenstoffen) zoals polyfenolen en carotenoïden. Deze antioxidanten kunnen helpen om de vorming van kankercellen te voorkomen.
Stemming
Dankzij het aminozuur tryptofaan en het gelukshormoon serotonine kan een smoothie met bananenschil je een goede stemming brengen.
Ogen
In de schil zit vitamine A en luteïne, dit kan bijdragen aan de gezondheid van je ogen. Daarnaast zou het de achteruitgang van je netvlies tegengaan.
Hart
De bananenschil bevat nog meer kalium dan de banaan zelf. Kalium is een van de belangrijkste stoffen in je lichaam. Het regelt onder andere je hartslag en kan beschermen tegen hart- en vaatziekten.
