Opgeblazen gevoel: zo kom je er in no time vanaf

Luister naar dit artikel

De feestdagen staan voor heel wat mensen gelijk aan zoveel mogelijk eten en drinken, en daarna zo opgeblazen als iets waarvoor de naam nog moet worden verzonnen neer te ploffen in een zetel om daar de eerste paar uur niet meer uit te komen. In principe niets mis mee, maar aangenaam is natuurlijk anders. Met deze tip ben je in snel tempo verlost van dat opgeblazen gevoel.

“De reden waarom je jezelf zo slecht voelt, is dat je de hele tijd hebt gegeten en gezeten zonder ook maar een béétje te bewegen. Je hartslag is dan erg laag, terwijl het belangrijk is dat die de hoogte ingaat zodat je metabolisme in gang schiet,” zegt Neiman.
“Gelukkig hoef je nu ook geen sprintjes te gaan trekken. Dertig seconden stersprongen maken is al genoeg om je hartslag terug de hoogte in te krijgen. Ik beloof je dat je je snel beter zult voelen.” Dat je daarvoor afzondering wilt zoeken in de badkamer is trouwens perfect te begrijpen. Al overtuig je natuurlijk best het hele feestgezelschap om samen een halve minuut te springen.
(Door: Timon Van Mechelen)
Bron