Op z'n Jamie Olivers: met deze superfoods word je 100
Luister naar dit artikelGroot-Brittaniës bekendste kok Jamie Oliver deelt zijn manier om de gezegende leeftijd van 100 te halen. Volgens Jamie moet je daarvoor met volgende 14 superfoods aan de slag. Smakelijk!
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
In zijn zoektocht naar een gezond dieet reisde TV-kok Jamie Oliver de wereld rond. Hij ging van Costa Rica over Okinawa in Japan tot het Griekse eiland Ikari op zoek naar de gezondste superfoods.
Het beste van al? Voor zijn versie van een gezonde levensstijl moet je niet op zoek naar obscure items waarvan je de naam amper kan uitspreken. De 14 superfoods waarmee Jamie op de proppen kwam zijn verrassend normaal én makkelijk te verkrijgen. “Het draait hier niet om gojibessen of groene smoothies”, klinkt het bij Jamie. “Het belangrijkste is dat je slim leert koken met eenvoudige ingrediënten. Daarnaast viel het me ook op dat de mensen die het langst leven ook het langst aan de ontbijttafel zaten.” We weten bij deze wat ons te doen staat.
Jamie’s 14 superfoods:
1. eieren
2. geitenmelk
3. vis
4. zoete aardappel
5. wilde groenten en kruiden
6. tofu
7. walnoten
8. zwarte bonen
9. vers fruit
10. zeewier
11. wilde rijst
12. look
13. scampi’s
14. chilipepers
Bron
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
De belangrijke feiten die u moet weten over vitamine B12-tekort
Luister naar dit artikel Controleer eerst de volgende lijst van de symptomen: Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens
Voordelen van kurkuma blijken de groei van kankercellen te neutraliseren, blijkt uit onderzoek
Luister naar dit artikel Een veel voorkomend kruid dat vaak in de Aziatische keuken wordt gebruikt, kan de sleutel zijn om de groei van kankercellen te vertragen. Voor alle duidelijkheid,
Konjak: een voedingsmidddel dat goed is voor de lijn
Luister naar dit artikel Bestaat er een voedingsmiddel dat quasi geen calorieën bevat en dat ontgiftende eigenschappen heeft? Jawel, het heet konjak en het is een plant die in Azië