*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Op 1 januari 2020 zijn we voor de verspreiding van onze artikelen overgestapt van Facebook naar Telegram. Dit houdt in dat nieuwe artikelen alleen nog worden verspreid via Telegram en niet meer via de Facebook Pagina(s).
Volgt u ons nog steeds op Facebook en wilt u nog steeds op de hoogte blijven van alle nieuwe artikelen, stap dan nu over op Telegram. Dat gaat als volgt:

Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes
Meer weten: Waarom We zijn overgestapt - Waarom Telegram


Home Categorieën Natuurlijk Op z’n Jamie Olivers: met deze superfoods word je 100

Groot-Brittaniës bekendste kok Jamie Oliver deelt zijn manier om de gezegende leeftijd van 100 te halen. Volgens Jamie moet je daarvoor met volgende 14 superfoods aan de slag. Smakelijk!

In zijn zoektocht naar een gezond dieet reisde TV-kok Jamie Oliver de wereld rond. Hij ging van Costa Rica over Okinawa in Japan tot het Griekse eiland Ikari op zoek naar de gezondste superfoods.

Het beste van al? Voor zijn versie van een gezonde levensstijl moet je niet op zoek naar obscure items waarvan je de naam amper kan uitspreken. De 14 superfoods waarmee Jamie op de proppen kwam zijn verrassend normaal én makkelijk te verkrijgen. “Het draait hier niet om gojibessen of groene smoothies”, klinkt het bij Jamie. “Het belangrijkste is dat je slim leert koken met eenvoudige ingrediënten. Daarnaast viel het me ook op dat de mensen die het langst leven ook het langst aan de ontbijttafel zaten.” We weten bij deze wat ons te doen staat.

Jamie’s 14 superfoods:

1. eieren
2. geitenmelk
3. vis
4. zoete aardappel
5. wilde groenten en kruiden
6. tofu
7. walnoten
8. zwarte bonen
9. vers fruit
10. zeewier
11. wilde rijst
12. look
13. scampi’s
14. chilipepers

Bron

 


Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!