Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes


Home Categorieën Natuurlijk Onderzoek: Gebruik regelmatig extra vierge olijfolie om het risico op borstkanker te...

Olijfolie is de belangrijkste bron van vet uit de voeding in het mediterrane dieet, dat goed wordt geprezen om zijn rol bij de bescherming tegen ziekten, zoals hart- en vaatziekten. In een onderzoek in Spanje bleek dat extra vierge olijfolie het risico op borstkanker met maar liefst 66 procent kan verlagen.

Onderzoekers van de Autonome Universiteit van Barcelona in Spanje keken naar de effecten van extra vierge olijfolie op hart- en vaatziekten en borstkanker. Hiervoor rekruteerden ze 7.447 deelnemers.

Voor het gedeelte borstkanker van de studie gaven de onderzoekers vijf deelnemende gezinnen één liter extra vierge olieolie per week gedurende vijf jaar om ervoor te zorgen dat ze voldoende olie aanvoerden. Vervolgens observeerden ze 4.282 vrouwen in de leeftijd van 60 tot 80 in gezinnen die vergelijkbare gezondheids- en levensstijlkenmerken hadden. De vrouwen waren verdeeld in drie groepen. De ene groep volgde een dieet dat rijk was aan olijfolie, een andere groep volgde een dieet dat rijk was aan gedroogde vruchten en noten, en de derde groep volgde een vetarm dieet.

Uit de studie bleek dat vrouwen die elke dag vier lepels olijfolie gebruikten hun risico op borstkanker met 66% verminderden. Integendeel, de andere groepen vonden geen significante veranderingen in hun risico op borstkanker. De resultaten van deze studie werden gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association.

Eerdere onderzoeken met dieren suggereerden dat het polyfenol in extra vierge olijfolie de voortgang van kankercellen vertraagt, waardoor de kans op verspreiding van de cellen vermindert en kwaadaardige tumoren ontstaan. Andere studies toonden ook aan dat olijfolie de activiteit van sommige van de eiwitten die nodig zijn voor de overleving van kankercellen remt. Bovendien wordt gezegd dat olijfolie het DNA in de celkern beschermt. Al deze gunstige effecten van extra vierge olijfolie dragen bij aan het vermogen om de verspreiding van kankertumoren te remmen.

Redenen om extra vierge olijfolie toe te voegen aan uw dieet

Olijfolie is de gezonde, natuurlijke olie die wordt gewonnen uit de vrucht van de olijfboom (Olea europaea). Extra vierge olijfolie wordt beschouwd als gezonder dan gewone olijfolie omdat deze minder wordt verwerkt. Bovendien biedt extra olijfolie van eerste persing veel gezondheidsvoordelen, zoals:

Het verstrekken van gezonde vetten. Extra vierge olijfolie zit vol met enkelvoudig onverzadigd oliezuur, een vetzuur waarvan bekend is dat het ontstekingen tegengaat. Enkelvoudig onverzadigde vetten zijn ook behoorlijk bestand tegen hoge hitte, wat extra vierge olijfolie een gezonde keuze voor het koken maakt.

Het aanbieden van antioxidanten. Extra vierge olijfolie is rijk aan vitamine E en K en bevat ook krachtige antioxidanten. Deze antioxidanten verminderen ontstekingen en verlagen het risico op chronische ziekten, zoals hartaandoeningen.

Bescherming tegen hart- en vaatziekten. Een van de meest prominente gezondheidsvoordelen van extra vierge olijfolie is het vermogen om het hart tegen ziekten te beschermen. In een recensie gepubliceerd in het tijdschrift Pharmacological Research, ontdekten onderzoekers uit Spanje dat mensen die regelmatig olijfolie consumeren, minder kans hebben op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, zoals hoge bloeddruk, beroerte en hyperlipidemie. De ontstekingsremmende eigenschappen van de olie zouden bijdragen aan de preventie van hart- en vaatziekten.

Preventie van de ziekte van Alzheimer. Extra vierge olijfolie bevat een natuurlijke fenolische samenstelling genaamd oleocanthal. Dierstudies hebben aangetoond dat oleocanthalium een rol speelt bij de preventie van beta-amyloïde accumulatie in de hersenen. Bèta-amyloïde zou een sleutelfactor zijn in de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer.

Bronnen:

NaturalHealth365.com

Healthline.com

MedicalNewsToday.com


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!