Luister naar dit artikelEen ingegroeide teennagel komt vaak voor bij de grote teen. De punt of rand van de nagel is dan in de huid gedrongen. Bij een ingegroeide teennagel is de grote teen pijnlijk, rood en gezwollen. Als u staat en loopt wordt de pijn erger. Vaak is het dragen van gewone schoenen niet meer mogelijk. Als u al wat langer een ingegroeide teennagel heeft, kan er door langdurige ontsteking ‘wild vlees’ en pus ontstaan. Een geïnfecteerde ingegroeide teennagel moet soms geopereerd worden en kan gevaarlijke ziektes zoals osteomyelitis (een bot-infectie) veroorzaken als je er niet op tijd iets aan doet. Er zijn zelfs mensen die momenteel met een beenprothese lopen, omdat ze hun ingegroeide nagel niet lieten behandelen.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Nooit meer ingegroeide nagels? Volg deze tips op!
1.Bij pijn, roodheid en/of zwelling van de teenrand langs de nagel kunt u het volgende advies uitproberen: laat de voet 2 keer per dag gedurende 10 minuten weken in warm water. Doe in het warme water een schep soda.
2. Draag in ieder geval ruime schoenen of slippers, zodat er geen druk komt op de teen en teennagel.
3. Knip je teennagels recht af!
Als je je teennagels niet knipt, gaan ze uiteindelijk inscheuren, afbreken en/of rafelen. Hierdoor ontstaan typerende puntjes, randjes, rafeltjes en andere oneffenheden in je nagels. Oneffen teennagels vergroten de kans op ingroeiing enorm. Regelmatig je teennagels knippen is dus stap 2!
Knip je teennagels op de juiste manier en vooral niet te kort! Hierdoor kan de zachte teentop zich over de teennagel krullen. Zorg dat je teennagels minstens 1 millimeter voorbij je teentoppen uitsteken. Laat de hoekjes van je nagels altijd zitten, want schuine zijkanten kunnen tot diep in de nagelwal groeien.
4.Ingegroeide teennagels voorkomen dankzij droge voeten
Als je vaak in bad gaat of veel zweet, kan de huid rondom je nagels week worden. Een weke nagelomgeving is zacht en zodoende ontvankelijk voor ingroei. Droog je tenen daarom altijd goed af na het baden of douchen… Draag altijd (katoenen) sokken in je schoenen… En draag ’s zomers bij voorkeur open schoenen. Als je vaak last hebt van kalknagels (schimmelnagels of hoornnagels), dan is de kans op ingroei overigens extra groot.
Heb jij ervaring met ingegroeide teennagels? Deel hieronder jouw ervaringen, bevindingen & adviezen!
Deel dit op Facebook met je vrienden!
