Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes


Home Categorieën Natuurlijk Nierproblemen? Drink meer water

Meer water drinken is de sleutel tot gezonde nieren, en een nieuw onderzoek versterkt deze claim verder. Een studie gepubliceerd in PLOS ONE ontdekte dat het zou kunnen helpen bij het behandelen van polycystische nierziekte.

Polycysteuze nierziekte is de meest voorkomende erfelijke oorzaak van nierziekte in het eindstadium. Deze chronische aandoening wordt gekenmerkt door met vloeistof gevulde cysten die gezond weefsel en de nierfunctie beschadigen. Als het niet wordt behandeld, kan dit complicaties veroorzaken, zoals hartproblemen, hoge bloeddruk en nierfalen.

In dit onderzoek heeft een team van onderzoekers van het Westmead Institute for Medical Research in Australië gekeken of het verhogen van waterinname de progressie van polycystische nierziekte kan vertragen. Om dit te doen, induceerde het onderzoeksteam polycystische nierziekte bij ratten. Vervolgens behandelden ze de dieren met een hoge waterinname of een normale waterinname.

De resultaten toonden aan dat toenemende waterinname de vergroting van de nieren verminderde. Dit ging gepaard met reducties in de langetermijnprogressie van cystegroei en nierfibrose.

Bovendien ontdekte het onderzoeksteam dat hogere waterinname secundaire voordelen had voor sommige complicaties geassocieerd met polycystische nierziekte. Deze omvatten het verlagen van hoge bloeddruk en het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten.

Uit deze bevindingen concludeerden de onderzoekers dat een matige toename van de waterinname een veilige en effectieve behandeling is voor polycystische nierziekte en de complicaties ervan, vooral in de vroege stadia.

“Water is goedkoop en toegankelijk, dus het idee is dat het in de toekomst zou kunnen worden gebruikt als een behandeling voor PKD”, zegt Priyanka Sagar, hoofdonderzoeker van de studie.

Omdat de studie werd uitgevoerd op dieren, merkten Sagar en haar team op dat meer studies met menselijke deelnemers nodig zijn om te bewijzen dat water inderdaad een effectieve behandeling is voor niercysten.

Hoeveel water heb je nodig?

Hoewel de algemene aanbeveling voor drinkwater acht glazen per dag is, varieert de dagelijkse behoefte aan water per persoon. Hoeveel water een persoon nodig heeft, is afhankelijk van leeftijd, lichamelijke activiteit, klimaat en zwangerschap, borstvoeding en ziekte. Hier zijn enkele tips om ervoor te zorgen dat u voldoende water drinkt:

Acht is geweldig, maar niet helemaal – Acht glazen water per dag drinken is slechts een algemene aanbeveling die was gebaseerd op het feit dat mensen voortdurend water uit het lichaam verliezen. Het Institute of Medicine suggereerde dat mannen elke dag ongeveer 13 glazen of 3 liter (L) vloeistoffen nodig hebben, terwijl vrouwen dagelijks ongeveer negen kopjes of 9,2 L vloeistoffen nodig hebben.
Voor mensen met nierfalen is minder meer – mensen met nierfalen of nierziekte in het eindstadium scheiden geen of onvoldoende water uit. Als ze een dialysebehandeling ondergaan, moet water sterk worden beperkt.
Te veel water drinken kan schadelijk zijn – Voor de gemiddelde persoon is teveel water drinken hoogst onwaarschijnlijk. Duursporters zoals marathonlopers kunnen echter grote hoeveelheden water drinken. Dit kan het natriumgehalte in hun bloed verdunnen, wat kan leiden tot een gevaarlijke aandoening die hyponatremie wordt genoemd.
Observeer je urine – De kleur van je urine kan veel onthullen. Als uw urine lichtgeel of kleurloos is, betekent dit dat u voldoende water of andere gezonde vloeistoffen drinkt, zoals ongezoet sap. Integendeel, wanneer uw urine donkergeel is, suggereert dit dat u uitgedroogd bent. De hoeveelheid urine die u uitscheidt, vertelt ook iets. Een gezond persoon produceert normaal gesproken elke dag ongeveer 1,5 liter of ongeveer zes koppen urine.
Afgezien van het je gehydrateerd houden, voorkomt het drinken van voldoende water nierstenen en urineweginfecties. Dit zijn twee veel voorkomende medische aandoeningen die de nieren kunnen beschadigen. Nierstenen vormen minder gemakkelijk wanneer voldoende water beschikbaar is, omdat water voorkomt dat steenvormende kristallen aan elkaar blijven kleven. Als u voldoende water drinkt, kunt u ook meer urine produceren, waardoor infecties veroorzakende bacteriën uit de urinewegen worden weggespoeld.

Bronnen:

ScienceDaily.com

Journal.PLOS.org

Kidney.org


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!