Neem dit slaapmiddeltje: en val vrijwel direct in slaap, blijven doorslapen, en wordt fris en vernieuwd weer wakker.

Luister naar dit artikel

Miljoenen mensen over de hele wereld worden elke nacht geconfronteerd met slaap problemen. Miljoenen mensen lijden ook aan slapeloosheid, dat hun dagelijks leven negatief beïnvloedt.

Echter, moet u niet wanhopig zijn als u een van hen bent, want er is een volledig natuurlijke remedie die uw slaap zal herstellen en u zal helpen om fris wakker te worden met een goed humeur.

Dit wonderbaarlijke recept bevat slechts drie natuurlijke ingrediënten. De bereiding ervan is snel en eenvoudig, en het zal u laten slapen als een baby!

Ingrediënten:

¼ theelepel van ruwe honing
1/8 theelepel zeezout
1 eetlepel kokosolie

Al deze heilzame ingrediënten zijn zeer effectief in het ontspannen van uw Lichaam en geest. Bovendien zal de combinatie de pieken in cortisol verminderen; deze pieken belemmeren ons vermogen om te slapen en dat is wat u wakker houdt/maakt tijdens de nacht.

Bereiding en toepassing:

Voor het beste resultaat moet u deze krachtige mix voor het slapengaan gebruiken.

Er zijn twee manieren om het te consumeren:

Optie 1:

Meng de kokosolie en honing en voeg dan het zeezout toe. Roer en neem een lepel van het mengsel. Drink dan een glas water.

Optie 2:

U kunt ook de ruwe honing en kokosolie afzonderlijk gebruiken, en dan een glas water drinken. Daarna doet u het zout in een glas water en drinkt u dit op.

In het geval dat u s’nachts wakker wordt, neemt u deze slaapremedie weer, en u zal weer in slaap vallen in minder dan een half uur.

Ondanks het feit dat de honing zoet is, verhoogt dit niet uw suiker niveau, het helpt u gemakkelijk in slaap te vallen. Bovendien biedt het de benodigde hoeveelheid lever glycogeen voor de hersenen, terwijl een gebrek hieraan leidt tot een verhoogde uitscheiding van hormonen door de bijnieren, zoals stress hormonen cortisol en adrenaline. In grote hoeveelheden veroorzaken deze hormonen slaapproblemen.

Aan de andere kant geeft kokosolie weer energie aan het lichaam en geeft een gevoel van verzadiging, wat u zal helpen om een hongergevoel in de ochtend te voorkomen. Het zal ook voorkomen dat de bloedsuikerspiegel piekt tijdens de nacht, wat de belangrijkste reden is waarom we wakker worden.

Het zout zal u ook helpen om de stress-hormoon niveau te verlagen en het zal u weer energie leveren.