Neem deze drank in de ochtend en voel je de volgende dag 10 jaar jonger!

Luister naar dit artikel

Mensen besteden honderden miljoenen euro’s per jaar aan huid crèmes, behandelingen en personal trainers voor manieren om ze jonger te laten lijken en voelen, aantrekkelijker en meer energie te hebben. Maar wat als er een manier was om het lichaam jonger, beter, en sterker te maken zonder al dat gedoe?

Omdat de vergrijzing niet kan worden vermeden, kan men altijd kiezen voor gezond ouder worden. Kurkuma is beroemd in Ayurveda en de Chinese geneeskunde als een anti-aging en helend kruid.
De meest voorkomende oplossing aanbevolen door alle dermatologen is het eten van een dieet rijk aan antioxidanten, en curcuminoïden en die zijn ruimschoots aanwezig in kurkuma.

Talrijke studies hebben kukuma verbonden met brede anti-inflammatoire effecten. Misschien dat dit helpt te verklaren waarom de mensen van Okinawa, het Japanse eiland, één van ‘s werelds plekken is met de langste gemiddelde levensduur – 81,2 jaar.

Neem deze drank in de ochtend en voel je de volgende dag 10 jaar jonger!

Deze drank is een geweldige manier om de vele voordelen van kurkuma te krijgen op een dagelijkse basis, samen met de antioxidant kracht van zwarte peper.

STAP 1: KURKUMA PASTA

ingrediënten:

1/4 kopje kurkuma poeder
1/2 theelepel. van gemalen peper
1/2 kopje gefilterd water

Beschrijving:

Doe alle ingrediënten in een kom, op een matig vuur. Roer voortdurend tot je een dik homogeen mengsel krijgt. Als je klaar bent, laat het mengsel afkoelen en bewaar het in de koelkast.

STAP 2: GOUDEN MELK

ingrediënten:

1/4 theelepel. kurkuma pasta
1 kop amandelmelk(Ut de healthshops niet van de supermarkt)
1 eetl. kokosolie
1 eetl. honing

Beschrijving:

Doe alle ingrediënten in een steelpan, met uitzondering van de honing, en kook op middelhoog vuur. Roer tot je een homogeen mengsel krijgt. Als je klaar bent, giet de oplossing in een kopje en voeg de honing toe.

Gouden melk wordt gearomatiseerd door zwarte peper, waarvan de scherpe smaak komt van het alkaloïde piperine, waarbij de absorptie en de anti-inflammatoire effecten van kurkuma verbetert. Drink dit mengsel elke dag. Je zult versteld staan van de resultaten.