Home Categorieën middeltjes Mengsel met 3 ingrediënten verbetert het gezichtsvermogen en ontgift de lever

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Thuis je eigen groentesap maken, heeft op een aantal punten voordelen. Het is gemakkelijk, goedkoop en zo gezond op zoveel verschillende manieren. Natuurlijk groentesap kan wonderen doen en het is effectief tegen ontstekingen in je lichaam en toch vinden zo weinig mensen de tijd om het zelf te maken.

Maar voor degenen onder u die bereid zijn gezonder te leven, zijn er tal van saprecepten die heerlijk zijn, gemakkelijk te maken en zeer voedzaam zijn.
Hieronder staat een eenvoudig saprecept voor een populaire Venezolaanse drank genaamd jugo tres en uno (drie in één sap). Het is smakelijk, verfrissend, helpt tegen ontstekingen en je hebt alleen een sinaasappel, biet en wortels nodig.

Sinaasappel, biet en wortelsap recept

ingrediënten:

4 biologische sinaasappels (ongeacht de grootte)
1 biologische biet (ongeacht de grootte)
2 biologische wortels (elke grootte)
Optioneel: 1 eetlepel honing, vloeibare stevia of een andere natuurlijke zoetstof naar keuze

instructies:

Was, schil en / of bereid de sinaasappels, bieten en wortelen, zoals gewenst.
Plaats de sinaasappels, bieten en wortels in een sapcentrifuge en haal het sap eruit, of je kunt zelfs de ingrediënten in een blender mengen tot de gewenste consistentie.
Als u er de voorkeur aan geeft, kunt u natuurlijke zoetstof toevoegen.
Serveer onmiddellijk.
Dit recept mag niet langer duren dan 5 minuten van uw tijd.

Natuurlijk kunt u het aantal sinaasappels, bieten of wortels dat u in het recept gebruikt, wijzigen. Je kunt bijvoorbeeld minder sinaasappels gebruiken, zodat je drankje niet te zoet is, of vervang de sinaasappels met selderij, die boordevol zit met vitamine C maar weinig suiker bevat. Om het effect op de bloedsuikerspiegel te verlagen, consumeert u de drank vlak voor u eet en dit zal de afgifte van glucose in uw bloed beperken.

Sinaasappels

Rijk aan kalium, vitamine C, B en flavonoïden (een soort antioxidanten), deze sappige vrucht is al populair vanwege de vele gezondheidsbevorderende eigenschappen.

De flavonoïden die de sinaasappel bevat, verlicht chronische ontstekingen en weert andere chronische kwalen af, zoals osteoporose, hart- en vaatziekten, kanker en dementie.

Bieten

Bieten zitten vol met thiamine (vitamine B1), maar zijn ook rijk aan anti-inflammatoire antioxidanten, mineralen zoals mangaan en nitraten. Van de antioxidanten van de biet is bevestigd dat ze helpen tegen ontstekingen en oxidatieve stress verlichten. Ze kunnen ook gunstig zijn tegen chronische aandoeningen zoals hoge bloeddruk en atherosclerose.

Wortels

Wortelen, zoals de vorige twee, zitten ook boordevol anti-inflammatoire eigenschappen en bevatten mineralen zoals ijzer, kalium en magnesium en zijn rijk aan vitamine A en carotenen. Vitamine A, samen met het bestrijden van ontstekingen, kan je zicht verscherpen, vooral bij degenen met een tekort aan deze vitamine. Bovendien behoudt vitamine A je gezichtsvermogen door de jaren heen en schrikt elke mogelijke leeftijdsafhankelijke oogaandoening af.

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard