Mediterraans eten kan je leven redden

Luister naar dit artikel

Een Brits onderzoek heeft uitgewezen dat een dieet rijk aan olijfolie, fruit en groenten niet enkel gezond is, maar ook het risico op hartaanvallen en beroertes verkleint. Zo zouden in het Verenigd Koninkrijk alleen al meer dan 19.000 sterfgevallen kunnen worden voorkomen als de Britse bevolking een mediterraanse voedingsstijl zou aannemen.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


De gezondheidsvoordelen van een mediterraanse voedingsstijl zijn algemeen bekend, maar een Brits onderzoek van de University of Cambridge heeft nu zeer specifiek de effecten op de hartgezondheid van de Britse bevolking onder de loep genomen. Daaruit blijkt dat 12,5% van alle hartaanvallen en beroertes zouden kunnen worden voorkomen. Concreet komt dit neer op 19.000 sterfgevallen elk jaar op Britse bodem.

Voor het onderzoek werden de eetgewoontes van ongeveer 14.000 Britten in de regio Norfolk gedurende twaalf tot zeventien jaar bestudeerd. In het Verenigd Koninkrijk wordt een mediterraans dieet al langere tijd aanbevolen aan personen met hartproblemen, maar volgens arts Nita Forouhi van de University of Cambridge toont dit onderzoek aan dat iedereen er baat heeft bij om meer mediterraanse producten te eten.

Dit houdt specifiek in dat de inname van vettige, suikerrijke en zoute voedingswaren zoveel mogelijk moet worden beperkt en dat meer fruit, groenten, olijfolie en noten op het menu geplaatst moeten worden.

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Zo kom je drie dagen sneller van je verkoudheid af
Next Gevaren van alternatieve geneeswijzen voor kinderen

About author

redactie
redactie 4594 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Onderzoek

Waarom mannen veel vaker kanker krijgen dan vrouwen

Luister naar dit artikel Mannen krijgen vaker kanker dan vrouwen. Lang werd gedacht dat roken en andere leefstijlfactoren daaraan ten grondslag lagen, maar dat blijkt niet zo te zijn. Er

Onderzoek

De ene ruziemaker is de andere niet: bedreigt jouw ruziestijl je gezondheid?

Luister naar dit artikel Tijdens ruzie wordt de één heel boos terwijl de ander zich juist terugtrekt. Nu blijkt dat sommige ruziestijlen helemaal niet goed zijn voor onze gezondheid. Steun Health Bytes: alleen

Onderzoek

De cholesterol-mythe: “De grootste misleiding in de geschiedenis van medicijnonderzoek”

Luister naar dit artikel Uit onderzoek blijkt dat hoge cholesterolniveaus niet leiden tot meer hart- en vaatziekten. Onderzoeksjournalist Daan de Wit stelt dat de huidige visie op cholesterol is gebaseerd