Mango: de vrucht tegen veroudering en andere weldadige effecten
De mango is een vrucht die vooral wordt geteeld in Azië en andere tropische gebieden. Mango’s hebben niet alleen een heerlijke smaak, maar zijn ook zeer voedzaam en zeer gezond. Daarom staat de mango ook bekend als een ‘superfood’. Hier is wat meer informatie over de vele voordelen.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Mango ondersteunt het immuunsysteem van je lichaam
Mango’s bevatten grote hoeveelheden betacaroteen, een carotenoïde dat ook overvloedig aanwezig is in wortelen. Betacaroteen is nuttig omdat het het immuunsysteem verbetert. Het wordt omgezet in vitamine A in je lichaam. Vitamine A is een antioxidant en het beschermt het lichaam tegen vrije radicalen, die onze lichamelijke stelsels schaden. Op deze manier beschermt het ons tegen allerlei ziekten.
Mango stopt het verouderen
Mango’s bevatten grote hoeveelheden vitamine A en vitamine C. Vitamine C speelt een belangrijke rol bij de productie van collageen door het lichaam. Dit helpt bij het behoud van de bloedvaten en bindweefsel in het lichaam, wat het verouderingsproces van je huid vertraagt.
Mango houdt je hersenen gezond
Mango bevat ook een grote hoeveelheid vitamine B6, wat belangrijk is voor het handhaven en verbeteren van de hersenfuncties. Daarnaast helpt het bij de synthese van belangrijke neurotransmitters. Deze zijn verantwoordelijk voor veranderingen in je stemming en slaappatroon. Natuurlijke voedingsmiddelen zoals de mango bevatten voldoende hoeveelheden van deze vitamine, wat maakt dat je deze vitamines niet moet opnemen via supplementen, die in hoge doses zenuwbeschadiging kunnen veroorzaken.
Mango’s verlagen je bloeddruk
Mango’s helpen om de bloeddruk te verlagen. Ze bevatten magnesium en kalium, mineralen die samenwerken en helpen bij het verminderen van de bloeddruk. Het wordt daarom aangeraden om veel mango’s te eten wanneer iemand lijdt aan een hoge bloeddruk.
Mango’s verlagen je cholesterol
Mango’s bevatten grote hoeveelheden pectine. Deze oplosbare vezels staan in voor de vermindering van het cholesterolgehalte in het bloed. Eet daarom veel mango’s om je cholesterol te verlagen.
Mango’s helpen bij de behandeling van bloedarmoede
Een ander significant voordeel van mango is dat deze helpt bij de behandeling van deficiëntieziekten, zoals anemie. Mango’s bevatten grote hoeveelheden ijzer, dat helpt bij bloedarmoede. Regelmatig een mango eten kan je dan ook van deze ziekte afhelpen.
De volgende keer dat je honger hebt, probeer eens in de plaats van een caloriebom of vette snack je honger te stillen met een mango. Deze vrucht zal je niet alleen van je hongergevoel afhelpen zonder de toevoeging van extra vetten of calorieën aan je dieet, een mango zal je dankzij alle weldadige voedingstoffen ook helpen om gezonder te worden.
Bron
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
25 Verborgen tekenen dat u nierproblemen heeft. Dit is levensreddend
Luister naar dit artikel Nierziekte treft miljoenen mensen wereldwijd, en de National Institutes of Health schatten dat meer dan 660.000 Amerikanen last hebben van nierfalen. Steun Health Bytes: alleen via uw
3 Lever Detox Drankjes: eenvoudig en effectieve Reinigings Recepten
Luister naar dit artikel 1. Het Kleurrijke Drankje: Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard
Krachtige Shake ter bestrijding van ovariële Myomen en cysten, Zeer eenvoudig te bereiden!
Luister naar dit artikel De vleesbomen en cysten, komen meestal veel vaker voor dan we dat ons zouden kunnen voorstellen. Vooral bij jonge vrouwen of diegene die op het punt staan