Magnesium, een onmisbaar maar vergeten mineraal
In een wereld van pillen, vaccinaties en andere chemicaliën is het goed om te weten dat onze natuur al genoeg in huis heeft om ons te helpen gezond te blijven.
Magnesium is een bijzonder mineraal. Het is eigenlijk een onmisbaar element in ons leven. Magnesium ondersteunt het lichaam tijdens de natuurlijke energieproductie, maar ook bij de werking van onze spieren en ons gehele zenuwstelsel.
Magnesium wordt door velen ook wel het antistressmineraal genoemd. Het is namelijk een zeer belangrijke voedingsstof voor onze hersenen. Magnesium verhoogt de weerstand tegen geestelijke klachten als stress, depressie, geestelijke vermoeidheid, nervositeit en andere vormen van spanningen. Daarnaast heeft magnesium een zeer positief effect op mensen die last hebben van geheugenverlies of concentratiestoornissen.
Magnesium wordt vooral aangetroffen in fruit, groente en pompoenzaden. Ook peulvruchten en noten bevatten veel magnesium.
Magnesiumtekort
Normaal gesproken zouden we niet veel last moeten hebben van een tekort aan magnesium. Magnesium komt immers in veel levensmiddelen voor. Toch komt een tekort vaker voor dan we denken, dit door de lage kwaliteit van ons voedsel of slechte eetgewoonten. Vaak blijft een tekort onopgemerkt.
De tekenen en symptomen van een magnesiumtekort zijn: verminderde werking van het immuunsysteem, osteoporose, samentrekken van spieren of spierpijn, depressie, hoge bloeddruk, hoog cholestorolgehalte, hypoglykemie, vermoeidheid en schildklieraandoeningen.
Uit medisch onderzoek is gebleken dat magnesium een zeer goed middel is voor de behandeling van en het voorkomen van nierstenen. Magnesium helpt namelijk het calcium in de urine af te breken.
Magnesium helpt bovendien tegen onder meer: migraine, hoofdpijn, onvruchtbaarheid, hoge bloeddruk, diabetes type 1 en 2 en osteoporose.
Medicijnen of drugs die het magnesiumgehalte aantasten of het metabolisme verstoren zijn: alcohol, bloeddrukmedicatie (diuretica), caffeïne en anticonceptiepillen (oestrogeen).
Als het gaat om rampen met radioactief materiaal of andere stralingsbronnen, kan magnesium worden gezien als één van de belangrijkste stoffen tegen stralingsvergiftiging.
Magnesium helpt namelijk samen met onder meer calcium de afbraak van radioactief strontium-90 in het lichaam te bespoedigen. Best handig dus in een tijd van mobiele telefoons, Wi-Fi en andere stralingsbronnen waar mensen aan worden blootgesteld.
Bronnen: Sott.net en Earth-matters.nl
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Studie onthult Curry’s verbazingwekkende slagader-openingsmogelijkheden: kan slagaders verwijden in slechts één portie (video)
Luister naar dit artikel Wist je dat een enkele culinaire portie kruiden in de vorm van curry je bloedvaten kan verwijden, waardoor de cardiovasculaire schade wordt voorkomen die gepaard gaat
Vijf kruiden die je kunnen helpen te overleven bij een wereldwijde pandemie
Luister naar dit artikel Door Chris DePaulo: Als er een ding is dat virussen en bacteriën zoals Ebola, SARS, H1N1 en MRSA hebben laten zien, dan is het dat de
Behandel fibromyalgie op natuurlijke wijze met kruiden
Luister naar dit artikel Cayennepeper bevat capsaïcine, is een effectief en natuurlijk analgeticum en wordt gebruikt in veel pijnstillende crèmes. Fibromyalgie is een aandoening die spierpijn en vermoeidheid veroorzaakt. Bij