Last van hoofdpijn en migraine? Dan heb je een tekort aan DEZE vitamine!

Luister naar dit artikel

Veel mensen hebben helaas last van vervelende migraine. Deze soort hoofdpijn is soms zo intens dat je de rest van de dag in bed met de gordijnen dicht moet doorbrengen.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


De aanvallen lijken uit het niets op te zetten zondere enige waarschuwing. Soms zie je vlekken en kun je geen licht meer verdragen. Nu blijkt uit verschillende onderzoeken dat deze verschrikkelijke hoofdpijn het gevolg kunnen zijn van een bepaald vitamine tekort.

Het blijkt dat 17% van de vrouwen en 6% van de mannen wel eens last heeft van migraine. Sommige kunnen tijdens een stevige migraine aanval niets anders zien dan vlekken voor hun ogen, andere hebben last van een kloppende hoofdpijn die hen dwingt de rest van de dag rust te nemen. Meestal gaat de stekende hoofdpijn samen met misselijkheid en braken..

Niemand wordt hier gelukkig van en iedereen die hier last van heeft zal het liefst een wondermiddel ontdekken waardoor ze nooit meer migraine hebben. Dit bestaat helaas nog niet maar er zijn wel dingen die je kan doen om je migraine te verminderen.

Onderzoeken hebben al aangetoond dat het weer, je bloeddruk en de invloed van hormonen invloed heeft op je hoofdpijn. Maar wist jij dat je voeding ook van grote invloed is op je hoofdpijn en migraine?

Uit nieuw onderzoek blijkt dat een tekort aan een bepaalde vitamine ten grondslag aan hoofdpijn ligt. Foliumzuur, vitamine B12 en vitamine D zijn onmisbaar voor je lichaam. Foliumzuur wordt ook wel vitamine B11 genoemd en is enorm belangrijk voor je hersenen en je bloedsomloop. Wanneer je voldoende groene bladgroente, zoals in spinazie, spruitjes en kool eet krijg je genoeg folimzuur binnen. Het zit ook in bepaalde citrusvruchten zoals citroen en limoen. Vitamine B12 zit vooral in melkproducten en vlees en vitamine D maakt je lichaam zelf aan door zonlicht.

Je kan natuurlijk ook een multivitamine slikken om altijd voldoende vitamine en mineralen binnen te krijgen. Heb je vaak last van hoofdpijn en migraine houdt dan eens bij wat je allemaal eet. Misschien heb je wel een vitamine tekort!

Hieronder wordt stap voor stap uitgelegd wat een migraine aanval precies is en wat er op dat moment in je lichaam gebeurt.

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous De acht beste infusies tegen darmgas
Next Dit mengsel helpt tegen 8 aandoeningen waar je graag van af wilt zijn.

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Onderzoek

Grotere kans op eczeem of hooikoorts bij gebruik antibiotica op jonge leeftijd

Luister naar dit artikel De kans op eczeem of hooikoorts bij kinderen is groter als zij in de eerste twee jaar van hun leven antibiotica hebben gehad. Dat blijkt uit

Onderzoek

ADHD? Het kan ook een slaaptekort zijn

Luister naar dit artikel Een hyperactief, slecht geconcentreerd en impulsief kind krijgt al snel de diagnose ADHD. Maar de oorzaak kan ook een slaaptekort zijn. Dat schrijft GZ-psycholoog Marjan van den

Onderzoek

Suiker is slechter voor je hart dan verzadigde vetten

Luister naar dit artikel De zoetekauwen onder ons zijn de pineut: suiker zit steeds meer in het verdomhoekje. Amerikaanse onderzoekers hebben nu aangetoond dat je van suiker sneller dodelijke hartproblemen