Last van een verstopte neus? Met dit trucje kan je weer ademen!

Luister naar dit artikel

Wanneer het even koud of nat is buiten kan je al weer verkouden worden. Nu is het zomer en is het minder koud, maar ik merk om me heen dat toch aardig wat mensen verkouden zijn. Als er weer is een epidemie uitbreek qua verkouden dan niezen en hoesten mensen overal waar je heen gaat.

Je voelt je nu nog goed maar het is zeker dat jij binnenkort ook een verkoudheid te pakken hebt. En dat is natuurlijk niet fijn al dat gesnotter, je loopneus die de hele dag maar door blijft gaan. Vaak kan je dan ook niet meer door je neus ademen en dat is vooral vervelend voor het slapen gaan. Maar wij hebben gelukkig een tip waar je zo van je loopneus van af bent.

Acupunctuur met de tong

Duw met het puntje van je tong een aantal seconden tegen je tandvlees. Dan weer loslaten. Dit moet je een paar keer achter elkaar doen.

Terwijl je met je tong tegen je tandvlees drukt moet je een paar seconden met wijs- en middelvinger tegen je voorhoofd drukken tussen je wenkbrauwen. Ook dit doe je een paar keer achter elkaar.

Je moet deze oefening binnen 25 seconden een aantal keer herhalen en tegelijkertijd. Dit maak de neus weer vrij en zo kun je weer ademen.

Adem inhouden

Adem diep in en leg je hoofd in je nek. Hou je neus met duim en wijsvinger dicht en hou je adem zo lang mogelijk in maar niet langer dan comfortabel is.

Hopelijk helpt dit om van je loopneus af te komen! Ken je nou nog iemand die verkouden is vergeet dan niet dit bericht te delen!