Last van een hoge bloeddruk? Eet dan DEZE drie groenten, je bloeddruk is binnen een paar uur al omlaag!
Deze groenten zijn ontzettend goed voor je bloeddruk! Veel mensen hebben last van een (te) hoge bloeddruk, 1 op de 4 mensen krijgt er vroeg of laat mee te maken. Naarmate de leeftijd toeneemt, neemt ook het percentage mensen met een te hoge bloeddruk toe.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
In de leeftijdscategorie van 65 tot 85 jaar heeft zelfs 42% van de vrouwen last van een hoge bloeddruk, dat is bijna de helft! Een hoge bloeddruk is allesbehalve onschuldig, uit onderzoek gedaan naar de sterfteoorzaken in Nederland worden beroertes en hartaanvallen grotendeels veroorzaakt doordat mensen langdurig een hoge bloeddruk hebben. Hartstikke gevaarlijk dus! Het kan, als je een hoge bloeddruk hebt, dus ook absoluut niet kwaad om de volgende groenten eens wat vaker op het menu te zetten.
Ze bevatten veel nitraat en verlagen binnen vijf uur al je bloeddruk! Nitraat wordt via een omweg in je lichaam omgezet naar stikstofmonixide, waarvan wordt aangenomen dat het een positief effect op je spieren en bloedvaten heeft. Spinazie, rode bieten en rucola barsten van het nitraat: zelfs als je al medicatie tegen een hoge bloeddruk hebt gehad, daalt deze nog verder van het eten van een bord van deze groenten. Neem minstens vier keer per week 100 tot 200 gram van deze groenten, het liefst rauw. Bij bereiding gaat altijd wat nitraat verloren. Andere
nitraatrijke groenten zijn:
– andijvie
– alle soorten sla
– bleekselderij
– Chinese kool
– koolrabi
– paksoi
– snijbiet
– spitskool
– venkel
– waterkers
Vind je dit een handige tip? Vergeet hem dan niet te delen met de rest van je vrienden en familie.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Een natuurlijk alternatief voor statines: het combineren van citroensap en knoflook helpt het cholesterolgehalte te verlagen en uw bloeddruk te verbeteren
Luister naar dit artikel Een studie van de Isfahan University of Medical Sciences (MUI) wees uit dat het combineren van rauwe knoflook en citroensap het cholesterol- en bloeddrukniveau kan verlagen
Verbeter hangende oogleden
Luister naar dit artikel Hangende oogleden ontstaan meestal bij het ouder worden of door vermoeidheid.Ze kunnen er mensen plots veel ouder doen uitzien, maar ook problemen veroorzaken doordat het zicht belemmerd
Dankzij deze simpele truc val jij vanavond binnen één minuut in slaap!
Luister naar dit artikel Een gezonde slaap is van groot belang voor het herstel van lichaam en geest. Veel mensen hebben slaapproblemen of erger nog; zelfs slaapstoornissen. Steun Health Bytes: alleen