Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes


Home Categorieën middeltjes Last van een hoge bloeddruk? Eet dan DEZE drie groenten, je bloeddruk...

Deze groenten zijn ontzettend goed voor je bloeddruk! Veel mensen hebben last van een (te) hoge bloeddruk, 1 op de 4 mensen krijgt er vroeg of laat mee te maken. Naarmate de leeftijd toeneemt, neemt ook het percentage mensen met een te hoge bloeddruk toe.

In de leeftijdscategorie van 65 tot 85 jaar heeft zelfs 42% van de vrouwen last van een hoge bloeddruk, dat is bijna de helft! Een hoge bloeddruk is allesbehalve onschuldig, uit onderzoek gedaan naar de sterfteoorzaken in Nederland worden beroertes en hartaanvallen grotendeels veroorzaakt doordat mensen langdurig een hoge bloeddruk hebben. Hartstikke gevaarlijk dus! Het kan, als je een hoge bloeddruk hebt, dus ook absoluut niet kwaad om de volgende groenten eens wat vaker op het menu te zetten.

Ze bevatten veel nitraat en verlagen binnen vijf uur al je bloeddruk! Nitraat wordt via een omweg in je lichaam omgezet naar stikstofmonixide, waarvan wordt aangenomen dat het een positief effect op je spieren en bloedvaten heeft. Spinazie, rode bieten en rucola barsten van het nitraat: zelfs als je al medicatie tegen een hoge bloeddruk hebt gehad, daalt deze nog verder van het eten van een bord van deze groenten. Neem minstens vier keer per week 100 tot 200 gram van deze groenten, het liefst rauw. Bij bereiding gaat altijd wat nitraat verloren. Andere

nitraatrijke groenten zijn:
– andijvie
– alle soorten sla
– bleekselderij
– Chinese kool
– koolrabi
– paksoi
– snijbiet
– spitskool
– venkel
– waterkers

Vind je dit een handige tip? Vergeet hem dan niet te delen met de rest van je vrienden en familie.

 


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!