Home Categorieën Natuurlijk Last van brandend maagzuur? ZO kom je er het beste vanaf (zonder...

Brandend maagzuur kan erg vervelend zijn. De een heeft er af en toe een keertje last van, de ander heeft er letterlijk chronisch last van.. Vreselijk om mee te maken natuurlijk. Hou je in eerste instantie sowieso aan een goed en gezond dieet, slaap voldoende en vermijd stress.

Steeds meer mensen hebben last van deze spijsverteringsstoornis oftewel brandend maagzuur. Deze symptomen komen vooral opzetten na het eten of drinken. Wij leggen nu in het kort even uit wat brandend maagzuur precies is.

Brandend maagzuur wordt in de medische wereld ook wel reflux genoemd. Dit betekent ‘terugvloeien’. De spijsvertering moet goed verlopen en daarom maakt het lichaam dus gebruik van verschillende spieren en maagsappen. Tijdens dit proces wordt de maag gesloten, hierdoor wordt voorkomen dat sappen die niet in de maag horen daar ook niet terecht komen. Maar als jij last hebt van brandend maagzuur dan sluit jouw maag niet op de juiste manier. Deze sappen komen dus wel terecht in jouw slokdarm en dit veroorzaakt enorm veel last en problemen.

Om weer even terug te komen op brandend maagzuur… In het geval iemand meerdere keren per week of maand last heeft van brandend maagzuur, dan heeft deze persoon last van een aandoening die refluxziekte genoemd wordt.

Heel leuk en aardig dus al die weetjes, maar wat doe je nou aan dat vervelende gevoel?

Ten eerste is voeding enorm belangrijk. Een gebalanceerd dieet werkt zeker positief mee. Dus probeer de volgende producten zoveel mogelijk te vermijden, dus echt met mate.

Chocola
Frisdrank
Tomatensaus
Alcohol
Azijn
Dierlijke vetten (zoals het vet in worstjes)
Sterke kruiden
Mosterd
Peper
Chili
Melk en andere zuivelproducten

Overige belangrijke tips:

-Probeer lichaamsbeweging na het eten zoveel mogelijk te vermijden.
-Ga na het eten niet direct liggen.
-Buig niet voorover na het eten
-Eet rustig, niet als een bootwerker
-Kauw goed op je eten
-Neem geen frisdrank tijdens het eten.
-Probeer aan yoga te doen en mediteer elke dag.
-Probeer te stoppen met roken.

Behalve dat deze tips geweldig werken tegen maagzuur, daarnaast zijn ze ook top voor een gezonder en gebalanceerd leven uiteraard.

Ga jij proberen iets te doen tegen maagzuur of wil je anderen hierop attenderen? Deel dan dit bericht en help iedereen naar een brandend maagzuur-vrij leven!


Hier iets over te zeggen?
Reaguur hier:

Health Bytes Beveelt Aan:

De gezondheidsvoordelen van Curcumine, de werkzame stof in kurkuma zijn legio, van pijnbestrijding tot het vertragen van Alzheimer, tot het vernietigen van kankercellen. De opname van de stof is echter wat lastiger, en daarom is er nu Curcumine Water met geconcentreerde curcumine in bronwater, wat 100% opname in het bloed garandeerd. Meer weten? Klik hier, of liever gelijk uitproberen? In dat geval klik hier

Open

Online Chat