Kurkuma Smoothie – zo lekker Je zult het bijna niet geloven het heeft een van de meest krachtige anti-oxidanten in de Wereld

Luister naar dit artikel

Als je een perfecte smoothie wilt creëren met anti-kanker eigenschappen, krachtige anti-inflammatoire middelen, en anti-virale, anti-bacteriële en anti-schimmel constituenten, zoek dan niet verder dan het toevoegen van kurkuma. Hoewel kurkuma een licht bittere smaak heeft, zul je het niet eens merken in dit heerlijke recept waar je dagelijks naar zult verlangen.
Proberen om alleen biologische ingrediënten te gebruiken en vervang de kokos of hennep melk niet met normale melk. Gebruik amandelmelk indien nodig.
Ingrediënten die nodig zijn:
1/2 kopje bevroren ananas of mango blokjes
1/2 tl kurkuma (uitbreidbaar tot 1 theelepel)
1/2 theelepel gember
1/2 theelepel kaneel
1 verse banaan
1 eetlepel kokosolie
1 kopje hennep of kokosmelk
1 theelepel chia zaden
1 theelepel maca (optioneel)
Instructies:
Doe de ingrediënten in een blender en mix het totdat u een glad en homogeen mengsel heeft. Gebruik het elke ochtend op een lege maag. Genieten!