Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes


Home Categorieën Onderzoek Kunstmatig gezoete producten bedreigen de gezondheid van het hart, blijkt uit onderzoek

Zowat iedereen weet dat suikerhoudende dranken niet alleen plannen voor gewichtsverlies vernietigen, maar ook negatieve gezondheidseffecten veroorzaken. Helaas, als vervanging voor suikerhoudende dranken, gebruiken teveel mensen nog steeds frisdrank met kunstmatige zoetstoffen – in de hoop “lege calorieën” te verwijderen.

Er is echter steeds meer wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat het echt een slechte zet is.

Overmatige suikerconsumptie blijft een probleem in het westerse dieet en draagt bij aan gezondheidsproblemen zoals diabetes, obesitas en nog veel meer. Hoewel light frisdrank en andere dieetdranken populair zijn, bleek uit een nieuwe studie gepubliceerd in JAMA Internal Medicine dat kunstmatig gezoete dranken het risico op hartaandoeningen en andere ernstige gezondheidsproblemen kunnen verhogen.

Ontdek wat kunstmatige zoetstoffen uw cardiovasculaire systeem kunnen doen

De studie keek naar de reguliere consumptie van frisdrank en ontdekte dat personen die regelmatig frisdranken consumeren een hoger risico op sterfte hebben dan 16 jaar in vergelijking met degenen die ze zelden drinken. Gegevens van meer dan 450.000 mannen en vrouwen die deel uitmaakten van het European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) werden in overweging genomen, met initiële voedingsbeoordelingen van het type en aantal frisdranken dat dagelijks, wekelijks en maandelijks werd geconsumeerd wanneer individuen zich inschreven.

Personen die twee of meer glazen frisdrank per dag dronken, hadden een 17% hoger risico om te overlijden door welke oorzaak dan ook tijdens de follow-upperiode van 16,4 jaar. Voor degenen die dranken met kunstmatige zoetstoffen dronken, was hun sterftekans 26% groter.

Onder degenen die een hoge inname van gezoete frisdranken hadden, was het risico om aan hartaandoeningen te sterven 27%. Schokkend genoeg hadden mensen die frisdrank dronken met kunstmatige zoetstoffen een 59% groter risico, veel hoger dan bij degenen die de suikerhoudende frisdranken consumeerden.

Naast hartziekten was het drinken van een glas suikerhoudende dranken per dag ook gekoppeld aan een 59% hoger risico op spijsverteringsziekten.

Laat je niet misleiden: vruchtensappen kunnen net zo erg zijn als frisdrank

Hoewel sommige mensen vruchtensappen gebruiken en denken dat ze een gezondere drankkeuze zijn, kunnen ze net zo erg zijn als frisdrank. Regelmatige consumptie van commercieel geproduceerde vruchtensappen is ook in verband gebracht met voortijdige sterfte.

Het consumeren van 10% van meer van je dagelijkse calorieën uit suikerhoudende dranken verhoogt het risico op overlijden aan hartaandoeningen met 44%, en dat geldt ook voor het drinken van in de winkel gekocht vruchtensap.

Zowel suikerhoudende dranken als frisdrank met kunstmatige zoetstoffen brengen ernstige gezondheidsrisico’s met zich mee, en deze recente studie toonde aan dat het drinken van kunstmatig gezoete dranken zelfs gevaarlijker was dan het consumeren van de suikerhoudende dranken.

En vergeet niet, kunstmatige zoetstoffen verschijnen niet alleen in frisdranken, ze worden vaak gevonden in sappen, koffiedranken en “dieet” snoepjes zoals cupcakes en donuts. Zelfs sommige ‘gezond klinkende’ dranken bevatten ze.

Kortom: Probeer in plaats van suikerhoudende frisdranken, kunstmatig gezoete dranken of vruchtensappen te drinken, goed gehydrateerd te blijven met veel schoon (gezuiverd) water – elke dag. Als je iets zoets wilt, ga dan voor een biologische appel of een bosje bosbessen.

En als u problemen hebt met uw bloedsuikerspiegel, wilt u misschien kijken naar de waarde van alfa-liponzuur.

Bronnen:


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!