Kruiden die je geheugen verbeteren

Luister naar dit artikel

Het geheugen is de bibliotheek van ons leven, al onze herinneringen worden in de hersenen opgeslagen, wanneer je een slecht geheugen hebt om wat voor reden dan ook dan is dit zeer vervelend. Er zijn chemische middelen die zeggen dat ze het geheugen verbeteren, maar de natuur biedt ons ook een gezond en natuurlijk alternatief in de vorm van kruiden. Ik geef je hier 3 kruiden die naar mijn mening en onderzoek het beste werken: Kruiden die je geheugen verbeteren, met één kruid waarvan onderzoeksresultaten melden dat het tot 75% je geheugen verbetert.

#1 Rozemarijn

De topper van deze lijst is rozemarijn. In het oude Griekenland werd rozemarijn al in het haar gestoken wanneer studenten moesten studeren om ze geloofde dat dit het geheugen zou verbeteren.
Even terug naar deze tijden. Rozemarijn zit vol met carnosinezuur, carnosinezuur gaat de strijd aan tegen hersenschade veroorzaakt door vrije radicalen. Kort samengevat: Rozemarijn verbetert het geheugen, ontspant en maakt kalm en stimuleert de bloedsomloop. Er zijn verschillende onderzoeken waar gebruik is gemaakt van rozemarijn olie en die onderzoeken bewezen dat de gebruikers van de olie 60 – 75% beter hun toekomstige taken konden onthouden dan de placebo groep. De uitkomst is dus dat wanneer je de geur van Rozemarijn tot je neemt, je geheugen een boost krijgt van 60-75%.

#2 Bacopa

Bacopa, ook wel Brahimi genoemd in India, wordt in India al eeuwenlang gebruikt. Brahimi betekent in Sanskriet: Bewustzijn & Wijsheid. Het kruid stimuleert je geheugen, helpt je met denken, concentreren  en helpt bij een heldere geest.

#3 Ginkgo Biloba

Dit product is bij elke kruidenierszaak te vinden. Ginkgo Biloba stabiliseert de structuur van de hersenen en de zenuwcellen en beschermt ze tegen oxidatieve aanvallen afkomstig van radicalen. Door constant gebruik beschermt het zelfs effectief tegen Alzheimer. Doordat Ginkgo Biloba de bloedsomloop  naar de hersenen stimuleert worden de voedingsstoffen effectiever naar de hersenen vervoert. Ginkgo Biloba verminderd geestelijke vermoeidheid, verhoogt je energie en draagt bij bij het behouden van neurotransmitters in de zenuwcellen.