Koffie kan je echt langer doen leven

Koffie kan je echt langer doen leven

Luister naar dit artikel

Het geheim van een lang leven is misschien jouw bakkie. Studies tonen aan dat gewone koffiedrinkers een verminderd risico hebben om voortijdig te overlijden in vergelijking met niet-drinkers.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Koffie drinken kan uw kansen op een langer leven vergroten

Twee studies gepubliceerd in de Annals of Internal Medicine bekeken de drinkgewoonten van meer dan 700.000 mensen in de Verenigde Staten en Europa. Ze waren gericht op het onderzoeken van het verband tussen koffie drinken en sterftecijfers. Ze ontdekten dat mensen met een verhoogde koffieconsumptie minder risico lopen om voortijdig te overlijden in vergelijking met mensen die minder koffie drinken of helemaal niet drinken.

Uit onderzoek in de Verenigde Staten bleek dat Afrikaanse Amerikanen, Japanse Amerikanen, Latino’s en Kaukasiërs die dagelijks meer dan vier kopjes koffie consumeerden, 18 procent minder risico hadden op vroegtijdig overlijden. Mensen die slechts een kopje per dag consumeerden hadden ook een 12 procent lager risico.

Onderzoek uitgevoerd in Europa kwam tot een vergelijkbare conclusie. Ze vonden dat mensen die de hele dag door meer koffie dronken, een verlaagd risico hadden dat zeven tot twaalf procent vroegtijdig zou overlijden. Ondertussen hadden mensen die koffie dronken minder spijsverterings- en hartgerelateerde ziektes.

In beide studies vonden ze dat cafeïnehoudende en cafeïnevrije koffie vergelijkbare effecten hebben, wat betekent dat het levensverlengende voordeel van het drinken van koffie niet wordt toegeschreven aan cafeïne. Koffie bevat verbindingen die antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Studies suggereren dat deze stoffen verantwoordelijk zijn voor de meeste voordelen voor de gezondheid van koffie.

Koffie kan ook uw gezondheid opfleuren

Afgezien van het verminderen van het risico van voortijdige sterfte, staat koffie bekend om veel andere gezondheidsvoordelen.

Verhoogt de energie: cafeïne in koffie kan het energieniveau verhogen door remmende neurotransmitters in de hersenen te blokkeren.
Verbetert de hersenfunctie: Cafeïne is een breinstimulans dat de focus en concentratie kan verhogen. Regelmatige koffieconsumptie is bekend om de cognitieve en mentale gezondheid te beschermen en mentale achteruitgang te voorkomen.
Vermindert het risico op dementie en Alzheimer: onderzoek toont aan dat ouderen die regelmatig koffie drinken minder kans hebben op dementie en de ziekte van Alzheimer.
Vermindert het risico op Parkinson: Studies tonen aan dat cafeïne het zenuwstelsel beschermt; Regelmatig koffie drinken kan daarom het risico op de ziekte van Parkinson verlagen van 32 tot 60 procent.
Verbetert de cardiovasculaire gezondheid: regelmatig koffie drinken vermindert het risico op een beroerte en vermindert het risico op hartziekten bij vrouwen. Onderzoek toont ook aan dat koffie een effectieve remedie is tegen aritmie of een abnormaal hartritme.
Vermindert het risico op diabetes: koffie bevat voedingsstoffen die de bloedsuikerspiegel reguleren. Onderzoek toont aan dat regelmatige consumptie van koffie het risico op diabetes type 2 met 23 tot 50 procent kan verminderen.
Bevordert de geestelijke gezondheid: koffiegebruik staat erom bekend de geestelijke gezondheid te verbeteren door de symptomen van depressie te verminderen. Bovendien is koffie gekoppeld aan lagere zelfmoordcijfers. Veel mensen geloven dat koffie drinken stress kan verminderen en de kwaliteit van leven kan verbeteren.
Verbetert de gezondheid van het oog: koffie bevat een antioxidant, chlorogenic acid genaamd, waarvan bekend is dat het oxidatieve stress vermindert en schade aan het netvlies voorkomt.
Verlaagt het risico op kanker: een studie gepubliceerd in het tijdschrift Cancer Letter vond dat koffie het risico op nier-, premenopausale borst- en colorectale kankers vermindert. In een andere studie concludeerden onderzoekers dat het gebruik van koffie het risico op leverkanker verlaagt.

Bronnen:

Health.com

Healthline.com

NCBI.NLM.NIH.gov

ScienceDirect.com

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Vakantie in Alaska eindigt met kwikvergiftiging nadat man te veel vis heeft gegeten
Next Tips voor het verbeteren van de gezondheid van de ogen en het voorkomen van maculaire degeneratie

About author

redactie
redactie 4594 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Natuurlijk

Natuurlijke manieren om darmparasieten te elimineren

Luister naar dit artikel Wat is een parasiet? Intestinale parasieten zijn ongenode gasten van het feest dat verwoesting in uw huis veroorzaakt, neemt wat ze wil en nodigt hun vrienden

Onderzoek

Helpen groene bladgroenten tegen glaucoom?

Luister naar dit artikel We moeten niet meer wortelen maar groene bladgroenten eten om glaucoom of groene staar te voorkomen. Dat schrijven Amerikaanse wetenschappers in het vakblad JAMA Ophthalmology. Glaucoom

Onderzoek

Plotse lage bloeddruk geeft verhoogd risico op dementie

Luister naar dit artikel Vijfenvijftigplussers die bij het te snel opstaan last hebben van een plotselinge lage bloeddruk blijken op latere leeftijd een verhoogd risico op dementie te lopen. Dat