Kleine veranderingen in leefstijl verminderen kans op dementie met een derde

Kleine veranderingen in leefstijl verminderen kans op dementie met een derde

Luister naar dit artikel

Relatief kleine leefstijlaanpassingen kunnen een derde van de dementiegevallen voorkomen. Denk aan het verhelpen van gehoorproblemen op middelbare leeftijd of blijven studeren.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Waar het om gaat is dat je hersenen je hele leven lang voldoende gestimuleerd worden. “Het is nu een gebruikelijk idee dat onderwijs de hersenen versterkt, waardoor je minder kans hebt op dementie,” aldus Gill Livingston, hoofdonderzoeker en professor aan de University College London in The Independent. “Maar lange tijd dachten we dat als je eenmaal volwassen bent het brein niet meer verandert of hooguit op een negatieve manier. Dat is dus niet zo.”

Ze noemt beter onderwijs op jonge leeftijd en doorstuderen op latere leeftijd als beschermfactoren tegen dementie. Maar ook het oplossen van gehoorprobemen, hoge bloeddruk en obesitas op middelbare leeftijd reduceert de kans op dementie met tot wel 20 procent, blijkt uit de studie. Later in het leven verlagen stoppen met roken, het behandelen van depressies, meer lichaamsbeweging, het onder controle houden van diabetes en veel sociaal contact de kans op dementie met nog eens 15 procent.

Livingston noemt vooral het sterke verband tussen gehoorverlies en dementie opvallend. “In een cognitief verrijkende omgeving kun je je hersenen zo goed mogelijk gebruiken. Het is cognitief uitdagend om na te denken over wat je hoort, te luisteren naar mensen en daar op de juiste manier op te reageren. Als je slecht hoort, verdwijnt die omgeving en heb je ook minder gemakkelijk toegang tot nieuwe informatie,” legt ze uit.

In Nederland hebben ruim 270.000 mensen dementie. Naar verwachting zijn dat er in 2040 meer dan een half miljoen, bijna een verdubbeling dus.

Bron(nen):   The Independent

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Haaruitval? Je raad nooit welk natuurmiddel je hiervoor kan gebruiken!
Next Thaise schoolmeisjes belanden in ziekenhuis na HPV-vaccin. Wanneer komt er een einde aan deze waanzin?

About author

redactie
redactie 4585 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Vaccinaties

BioNTech wil op mRNA gebaseerd malariavaccin ontwikkelen

Luister naar dit artikel BioNTech (22UAy.DE) wil voortbouwen op zijn succes in COVID-19 door het eerste vaccin tegen malaria te ontwikkelen op basis van mRNA-technologie en streeft ernaar tegen eind

Onderzoek

Meer slecht nieuws voor wie van light drankjes houdt

Luister naar dit artikel Wie regelmatig light frisdrank drinkt, zou drie keer zo veel risico lopen op dementie, waarschuwen wetenschappers van de Universiteit van Boston. Ook het risico op een

Onderzoek

Helft van hartaanvallen heeft geen symptomen

Luister naar dit artikel Bij een hartaanval hebben we meestal het beeld van iemand die naar de borst grijpt en in elkaar zakt, maar er bestaat ook zoiets als ‘stille’