Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes


Home Categorieën Onderzoek Kan jicht het risico op nieraandoeningen verhogen?

Wist je dat 14% van de mensen in de Verenigde Staten chronische nierziekte heeft? Deze gezondheidstoestand kan ernstig en ongelooflijk levensveranderend zijn, vooral als een persoon dialyse nodig heeft voor geavanceerde nierziekte. En niemand wil dialyse nodig hebben – dat is het gebruik van een machine om uw bloed te filteren omdat uw nieren het werk niet meer kunnen doen.

Houd er rekening mee dat dialyse een tijdrovend proces is dat meestal ongeveer 4 uur, 3 sessies per week duurt! Daarom zullen we vandaag wijzen op manieren om dat probleem te voorkomen.

Bekende risicofactoren voor chronische nierziekte zijn diabetes, roken en hoge bloeddruk. Maar nu voegt nieuw onderzoek van BMJ Open nog een risicofactor toe aan de lijst: jicht.

Miljoenen mensen hebben momenteel jichtbehandeling nodig. Dit nieuwe artikel suggereert dat het belangrijker is dan ooit om een gezond voedingspatroon voor jicht en nierstenen te nemen om uw jichtsymptomen te verlichten en uw niergezondheid te beschermen.

Jicht, een veel voorkomende ontstekingsaandoening, gekoppeld aan een verhoogd risico op een slechte nierfunctie

Interessant is dat de medische gemeenschap al lang weet dat het hebben van een nierziekte het risico op jicht kan verhogen. Maar het blijkt dat deze relatie bidirectioneel is.

Een team van onderzoekers uit het Verenigd Koninkrijk analyseerde gezondheidsgegevens van bijna 69.000 volwassenen met jicht en meer dan 500.000 volwassenen zonder jicht. Na deze individuen gemiddeld bijna 4 jaar te hebben gevolgd, ontdekten ze dat het hebben van jicht het risico op chronische nierziekte met bijna 30% verhoogde.

Jicht is een soort ontstekingsartritis die ten minste 8,3 miljoen Amerikanen treft. De aandoening treedt op wanneer een metabolisch bijproduct genaamd urinezuur zich ophoopt in het bloed.

Wanneer dit gebeurt, kunnen kristallen zich vormen en in gewrichten door het hele lichaam nestelen, vooral de knieën en grote tenen. Het resultaat? Pijnlijke, rode, warme en stijve gewrichten. Maar hoge niveaus van urinezuur zijn niet alleen slecht voor gewrichten. Deze studie suggereert dat de opbouw van urinezuur veroorzaakt door jicht ook uw nieren kan schaden.

Trouwens, er is een andere aandoening die een opeenhoping van verbindingen in het lichaam veroorzaakt: nierstenen. Dit zijn harde calciummassa’s in uw nieren die ernstige pijn kunnen veroorzaken.

En hoewel individuele (kleine) nierstenen meestal geen ernstige schade veroorzaken, kan het hebben ervan het risico op nieraandoeningen verhogen.

Aangezien het blijkt dat jicht en nierstenen uw risico op chronische nierziekte kunnen verhogen, is de natuurlijke volgende vraag: Hoe kan ik mijn levensstijl en dieet wijzigen om mijn risico op jicht, nierstenen en nierziekte te verminderen?

En hoe ziet een dieet voor jicht en nierstenen eruit?

Wilt u uw nierfunctie beschermen? Volg dit dieet voor jicht en nierstenen

Een van de beste dingen bij het adopteren van een gezond dieet en levensstijl is dat het zeer efficiënt is – dat wil zeggen, een solide voedingsplan kan u beschermen tegen vele soorten chronische ziekten, waaronder nieraandoeningen. Maar als u zich specifiek zorgen maakt over jicht en nierstenen, moet u deze voedingsmiddelen en voedingsstoffen opnemen in uw wekelijkse maaltijden:

Rabarber en veel wortelgroenten zoals, wortelen en klis
Bieten, zoete aardappelen, bonen en andere gezonde (complex-onbewerkte) koolhydraten
Noten en zaden
Donkere chocolade en thee

Overweeg om naast het eten van deze voedselrijke voedingsmiddelen, meer partjes citroen aan je gefilterde water toe te voegen (antioxidanten + hydratatie) of een vitamine C-supplement van hoge kwaliteit te nemen, waarvan is gevonden dat het het risico op jicht aanzienlijk vermindert.

Natuurlijk is goed gehydrateerd blijven cruciaal voor de gezondheid van de nieren. Zorg er dus voor dat u schoon, zuiver water drinkt – op een regelmatige basis.

Ten slotte is ook weten wat te vermijden belangrijk. Praat met uw arts over het verminderen of elimineren van voedingsmiddelen zoals alcohol, rood vlees en schaaldieren, waarvan is aangetoond dat ze het risico op nierstenen en jicht verhogen. En vermijd natuurlijk zoveel mogelijk andere giftige stoffen in het milieu.

Zuiver de lucht die u thuis inademt; koop geen giftige persoonlijke verzorging of huishoudelijke schoonmaakproducten en koop lokale (biologische) voedingsmiddelen – zoveel als je kunt. Dit alles zal helpen om de giftige last op de nieren te verminderen – van dag tot dag.

Bronnen:


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!