Je kunt beter te kort slapen dan telkens wakker worden
We leven in een land met slechte slapers. Veel mensen worden iedere paar uur wakker en voelen zich dan gebroken overdag.
Onderzoekers van de John Hopkins Universiteit hebben in een slaaplaboratorium vast gesteld dat dat klopt: als je telkens wakker wordt, dan rust je onvoldoende uit, zelfs als je opgeteld voldoende slaapuren had.
Sterker: in datzelfde onderzoek blijkt dat mensen die structureel veel korter slapen beter af zijn dan de mensen die steeds wakker worden.
Daarvoor zou je dus kunnen kiezen als wakker-worder: veel later naar bed gaan.
Bron
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Pfizer schendt zijn eigen COVID testprotocol om de FDA "autorisatie voor gebruik in noodgevallen" voor kinderen te verkrijgen, aldus onderzoeker
Luister naar dit artikel De snelheid van het COVID-vaccinatie programma is ongekend. Nooit eerder heeft de wereld zo’n snelle uitrol en zware promotie van een niet-goedgekeurd medicijn gezien. Tot op
Honderden Britse artsen en academici dringen er bij Boris Johnson op aan: COVID-gegevens zijn ‘overdreven’ en de tweede golf is ‘misleidend’
Luister naar dit artikel Bijna 500 medici en academici hebben een brief geschreven aan de Britse premier Boris Johnson – slechts enkele uren nadat de Amerikaanse verkiezingen zijn ‘beslist’ –
Wassen zonder water
Luister naar dit artikel In deze video leggen we uit wat “verzorgend wassen zonder water” inhoudt. Deze wasmethode kent verschillende voordelen ten opzichte van de traditionele wasmethode in het ziekenhuis.