Je kunt beter te kort slapen dan telkens wakker worden
We leven in een land met slechte slapers. Veel mensen worden iedere paar uur wakker en voelen zich dan gebroken overdag.
Onderzoekers van de John Hopkins Universiteit hebben in een slaaplaboratorium vast gesteld dat dat klopt: als je telkens wakker wordt, dan rust je onvoldoende uit, zelfs als je opgeteld voldoende slaapuren had.
Sterker: in datzelfde onderzoek blijkt dat mensen die structureel veel korter slapen beter af zijn dan de mensen die steeds wakker worden.
Daarvoor zou je dus kunnen kiezen als wakker-worder: veel later naar bed gaan.
Bron
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Oud-huisarts (91) strijdt al zijn hele leven voor een natuurlijke aanpak van ziektes
Luister naar dit artikel Voormalig huisarts Hans Moolenburgh (91) maakt zich al zijn hele leven hard voor een natuurlijke aanpak van ziektes. Volgens hem realiseren mensen zich te weinig dat
Vitamine C bijwerkingen blijken dodelijk voor Big Pharma
Luister naar dit artikel Voor een industrie die winst tracht te maken door de verkoop van haar eigen synthetische medicamenten, worden de voordelen van natuurlijke geneeswijzen niet gezien als goed
Kinderen ingezet voor testen medicijnen
Luister naar dit artikel Een Nederlands testinstituut voor geneesmiddelen gaat jonge kinderen, ouderen met dementie en psychiatrische patiënten inzetten om uit te zoeken of de medicijnen helpen en of ze