Je kunt beter te kort slapen dan telkens wakker worden
We leven in een land met slechte slapers. Veel mensen worden iedere paar uur wakker en voelen zich dan gebroken overdag.
Onderzoekers van de John Hopkins Universiteit hebben in een slaaplaboratorium vast gesteld dat dat klopt: als je telkens wakker wordt, dan rust je onvoldoende uit, zelfs als je opgeteld voldoende slaapuren had.
Sterker: in datzelfde onderzoek blijkt dat mensen die structureel veel korter slapen beter af zijn dan de mensen die steeds wakker worden.
Daarvoor zou je dus kunnen kiezen als wakker-worder: veel later naar bed gaan.
Bron
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Dit is waarom je echt moet oppassen met neusspray
Luister naar dit artikel Nu de herfst is begonnen, is het wachten op de eerste verkoudheid. Als je een verstopte neus te pakken hebt, kan een neusspray een oplossing zijn.
HET VERHAAL VAN MONIQUE OVER MEDIWIETOLIE
Luister naar dit artikel In dit filmpje wordt Monique geïnterviewd door Stichting Mediwiet. Monique heeft half april 2014 de diagnose darmkanker met uitzaaiingen gekregen en vertelt in dit interview over haar ervaring
8 voortekenen die aangevendat er problemen zijn met de schildklier
Luister naar dit artikel De schildklier is een zeer vitaal orgaan, omdat het een grote rol speelt bij de coördinatie van een groot aantal functies van je lichaam. De schildklier