Is zeezout gezonder dan keukenzout?
Veel mensen denken dat zeezout gezonder is dan keukenzout, maar dat is niet waar. Beide zoutsoorten bevatten ongeveer evenveel natrium. Te veel natrium binnenkrijgen is ongezond. Het belast de nieren en het hart en het vergroot het risico op een te hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, nierziekten, maagkanker en botontkalking.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Hoge bloeddruk
Vooral mensen die al een hoge bloeddruk hebben, moeten oppassen met zout. Door minder zout te eten wordt de kans op een hoge bloeddruk kleiner. Hierbij geldt: elke gram minder telt. Te veel zout is slecht voor iedereen.
Zeezout bevat een klein beetje mineralen zoals bijvoorbeeld magnesium en calcium. Dit is echter zo weinig dat het niet bijdraagt aan het halen van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden.
2,4 gram natrium
Voor alle volwassenen geldt het advies om niet meer dan 6 gram zout per dag binnen te krijgen. Dit staat gelijk aan 2,4 gram natrium.
Wist je trouwens dat 80 procent van het zout dat we eten uit producten komt waar zout van nature in zit of waar het aan toegevoegd is door fabrikanten? Maak daarom zelf je sauzen, marinades, dressings en soep, zo kun je zelf bepalen hoeveel zout je toevoegt.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Waarom je glutenvrije vrienden zich beter voelen
Luister naar dit artikel Er zijn mensen die allergisch zijn voor gluten. Maar dat zijn er héél weinig. Eén procent van de wereld bevolking (hooguit) lijdt aan celiac disease (coeliakie).
Honing met kurkuma: een krachtig antibioticum dat artsen niet kunnen uitleggen
Luister naar dit artikel Kurkuma wordt al sinds de oudheid gebruikt maar sommige mensen hebben nog steeds een reden nodig om het te consumeren. De gele specerij heeft een kenmerkende
Top 10 vitaminerijke wintergroentes
Luister naar dit artikel Tegenwoordig wordt veel groente in kassen verbouwd; het weer en de seizoenen spelen geen rol meer. Ook komt er steeds meer groente uit het buitenland. Toch