Home Categorieën Overig Ik wist niet dat ijskoud water drinken DIT effect op je lichaam...

Op een zomerse dag gaat er niets boven een ijskoud glas water. Niet alleen is het verfrissend, het draagt er ook nog eens bij bij dat je je onmiddellijk afgekoeld en energiek voelt.

Maar voor je hier een gewoonte van gaat maken is het misschien handig om dit eerst even te lezen, want er schuilt een addertje onder het gras: ijskoude drankjes kunnen wel eens negatieve gevolgen hebben op je gezondheid. Persoonlijk kwam het als een grote shock voor mij. Water drinken is voor de meeste mensen het begrip voor een gezonde leefstijl. Niet zo gek ook, want water heeft geen calorieën, is natuurlijk en dus ontzettend gezond.

Maar geen zorgen! Het is natuurlijk niet het water wat slecht voor ons is, alleen de temperatuur waarop je het drinkt.

1.

Koud water is een energievreter voor het lichaam, en kan zelfs bij overmatig gebruik tot vermoeidheid lijden.

Je lichaam moet namelijk extra energie verspillen aan het warm laten worden van het water, wat op lange termijn zorgt voor vermoeidheid.

2.

Koud water drinken kan een behoorlijke aanslag zijn op je maag. Denk hierbij aan kramp/pijn, misselijk en duizeligheid

Dat komt omdat koude temperaturen anti – inflammatoire zijn, en ervoor zorgen dat bloedvaatjes zich terugtrekken.

3.

Ken je het gevoel dat je neus gaat lopen en dicht gaat zitten op een koude winterdag?

Dat komt omdat je neus slijm creëert om de lucht de verwarmen voor het het lichaam bereikt.

Koud water zorgt ervoor dat het lichaam in zekere zin hetzelfde reageert, zonder dat daar een reden toe is. Het lichaam reageert er enkel op.

4.

Het drinken van ijskoud water kan een aantal vervelende gevolgen hebben op je spijsvertering. Bij sommige mensen zal het resultaat verstopping zijn, gewoonweg omdat het lichaam uitgeput is van de verwerking van het ijskoude water.

5.

Het drinken van koud water spoelt namelijk koude temperaturen rechtdoor langs je ruggenmerg en in je lichaamsholte.

Je lichaam zal zo snel en zo hard mogelijk aan het werk gaan om het op te warmen, echter, de koude temperaturen hebben onvermijdelijk invloed op sommige van de omliggende systemen, waaronder de zeer belangrijke zenuw die langs de achterkant van je nek loopt.

6.

Er is een gezegde dat het drinken van koud water de spijsvertering juist stimuleert, wat kan helpen bij afvallen omdat het lichaam simpelweg harder moet werken om het te verwerken.

In principe is dit waar, maar dat calorieverbruik wordt gecompenseerd door de negatieve kant die erachter schuilt. Koude temperaturen verharden de vetten in je lichaam juist, wat ze dus eigenlijk moeilijker maakt om te verbranden.

7.

Dit is een probleem wat iedereen wel eens heeft meegemaakt door bijvoorbeeld het eten van een ijsje. Dit fenomeen wordt ook wel ‘Brain Freeze’ genoemd.
IJskoud water kan precies hetzelfde effect hebben, wat natuurlijk als vervelend kan worden ervaren.


Hier iets over te zeggen?
Reaguur hier:

Health Bytes Beveelt Aan:

De gezondheidsvoordelen van Curcumine, de werkzame stof in kurkuma zijn legio, van pijnbestrijding tot het vertragen van Alzheimer, tot het vernietigen van kankercellen. De opname van de stof is echter wat lastiger, en daarom is er nu Curcumine Water met geconcentreerde curcumine in bronwater, wat 100% opname in het bloed garandeerd. Meer weten? Klik hier, of liever gelijk uitproberen? In dat geval klik hier

Open

Online Chat