Ijzersterke ijzerdrank waar zelfs Popeye jaloers op zou zijn

Ijzersterke ijzerdrank waar zelfs Popeye jaloers op zou zijn

Luister naar dit artikel

Het ijzerniveau in het bloed vermindert het risico van bloedklonters, hartaanvallen en beroertes.

IJzer is belangrijk voor de productie van hemoglobine, die zuurstof vervoert naar alle cellen in het lichaam, waaronder de hersencellen.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Deze ijzerdrank met 5 soorten groenten is daarom een echte aanrader.

Ingrediënten:

1 rode biet

1 appel

2 wortels

een half kopje broccoli

2 bladeren van boerenkool

Werkwijze:

– Was deze verse groenten goed.

– Schil de bieten en wortelen en snijd ze in ringen.

– Doe hetzelfde met een appel.

– Snijdt de bladeren van de boerenkool en de koppen van de broccoli.

– Meng groenten in een blender tot een gladde, dikke drank.

– Indien gewenst kun je wat citroen bijvoegen.

– Drink deze ijzerdrank voor je dagelijkse ijzer aanvoer.

Rode bieten bevatten fytochemicaliën die ontgiftingsenzym samenstelt teneinde de uitstoot van schadelijke stoffen uit het lichaam te versnellen, en vitamine C, die overvloedig aanwezig zijn in rode bieten.

Het is een sterk antioxidant.

De elementaire ijzer van rode biet helpt bij bloedarmoede, vernieuwt en zuivert het bloed. Dit komt door een kleine hoeveelheid kobalt, die deelneemt aan de productie van vitamine B12, nodig voor de vorming van erytrocyten.

Appel geeft deze drank de nodige dosis water, en de zoetheid van het paradijs, omdat deze vrucht monosaccharide fructose bevat.

Dit is de suiker die de bevrediging van verlangen naar zoetigheden veroorzaakt.

Er ontstaat hierdoor echter geen verandering in de bloedsuikerspiegel.

De wortelen in deze drank zorgen voor de dagelijkse hoeveelheid vitamine A.

Wortelen bevatten een speciaal type vezel, calcium pectaat die het cholesterolgehalte in het bloed vermindert.

Wortelen verhogen het aantal rode bloedcellen, verhinderen anemie en hebben een gunstig effect op de lever.

Boerenkool bevat grote hoeveelheden vitamine K, die deelneemt aan de synthese van stollingsfactoren in het bloed.

Zelfs na bereiding blijft boerenkool ook nog rijk aan vitamine C.

Dit bevordert de antioxidant activiteit van vitamine E en verbetert ook de ijzeropname.

Broccoli is een van de gezondste voedingsmiddelen van de wereld met een indrukwekkende lijst van gezonde ingrediënten.

Luteïne, voedingsvezels, B-vitaminen en foliumzuur zijn essentieel om de normale cholesterolgehalten in het bloed te behouden.

Broccoli voorkomt hartziekten en beroerte en bevordert de gezondheid van de bloedvaten. Een half kopje verse broccoli per dag wordt aanbevolen voor de gezondheid.

Bron: greenhealthyworld.net

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Waarschuwing: Opvallend meer teken die de ziekte van Lyme veroorzaken in Belgie!
Next Het duidelijk verband tussen wortelkanaalbehandelingen en borstkanker

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Natuurlijk

27 op echt bewijs gebaseerde gezondheids- en voedingstips

Luister naar dit artikel Er is veel verwarring als het gaat over gezondheid en voeding. Mensen, ook experts op het gebied, lijken soms totaal tegenovergestelde meningen te hebben. Maar ondanks

Natuurlijk

9 redenen waarom haver en havermout gezond zijn

Luister naar dit artikel Haver hoort tot de gezondste voeding ter wereld. Het is een glutenvrij volkorengraan een een prima bron van belangrijke vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten. Uit studies

Natuurlijk

Dit Appelazijn Gember detox drankje zal uw leven veranderen!

Luister naar dit artikel Of je nu probeert gewicht te verliezen of je wilt er gewoon gezonder uitzien en je gezonder voelen, dan is water drinken een van de beste manieren