Home Categorieën Overig Hoe weet je of je voldoende water hebt gedronken?

Met deze snikhete dagen blijf je maar water drinken. Heel goed, maar wanneer is het genoeg? Er is een heel simpele manier om daar achter te komen.

Je kunt natuurlijk je urine bestuderen. Is die aan het eind van de dag nog donker in plaats van bijna doorzichtig dan heb je vermoedelijk te weinig water gedronken.

Maar je kunt nog veel sneller te weten komen of je voldoende vocht binnen hebt gekregen. Pak met je wijsvinger en duim een stukje vel van de rug van je andere hand.

Als de huid waarin je hebt geknepen meteen terug plooit heb je genoeg gedronken. Blijft de huid even vastgeplakt zitten dan is het tijd voor een extra glas water.

Hoe elastischer je huid is hoe beter je vochtbalans.

Bron

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 
Open

Online Chat

Close