Home Categorieën Natuurlijk Hoe jicht en gewrichtspijn (urinezuur en kristallen) te elimineren

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Jicht is een vorm van artritis, die optreedt als gevolg van de ophoping van urinezuur, dat kristallen vormt in de gewrichten en leidt tot ontsteking en intense gewrichtspijn.

In de meeste gevallen wordt jicht behandeld met medicijnen zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen die ernstige gezondheidsrisico’s inhouden. We zullen jicht in details uitleggen en u helpen de symptomen op natuurlijke wijze te verlichten.

Purines

Purines zijn stoffen die van nature in het lichaam voorkomen en worden omgezet in urinezuur. Ze zijn gezond en nodig voor de DNA- en DNA-replicatie.

Iemand die lijdt aan jicht moet echter de inname van purine-rijk voedsel, zoals erwten, bonen, linzen, zalm, rood vlees, sardines, orgaanvlees, haring en vette vis, beperken, omdat ze het risico op deze aandoening verhogen.

Fructose

Het lichaam moet fructose in glucose omzetten om energie te krijgen, en het bijproduct van het proces is urinezuur. De hoge urinezuurspiegels in het lichaam stimuleren de productie van stikstofmonoxide, waardoor de bloeddruk laag blijft.

De overmatige inname van fructose wordt omgezet in LDL, dat wordt opgeslagen in de vorm van vet in het lichaam. Merk echter op dat dit de effecten zijn van fructose gewonnen uit fruit toegevoegd aan voedingsmiddelen en dranken, niet die van fruit.

Een studie gepubliceerd in het Journal of Paediatrics waarbij 5.000 tieners betrokken waren, toonde aan dat hoe meer sap en koolzuurhoudende dranken ze consumeerden, hoe hoger hun bloeddruk en urinezuurspiegels waren.

Bovendien toonde een studie in het British Medical Journal (BMJ), die meer dan 12 jaar lang de frequentie van jicht bij meer dan 46.000 mannen analyseerde, aan dat het gebruik van koolzuurhoudende dranken het risico op jicht aanzienlijk verhoogt.

Onderzoekers hebben ook aangetoond dat vrouwen die dagelijks een suikerig drankje dronken een 74% hoger risico hadden op jicht dan vrouwen die minder dan één drankje per maand consumeerden. Bovendien hadden degenen die dagelijks 2-3 suikerhoudende dranken consumeerden een 2,5 maal hoger risico.

Alcohol
De alcoholconsumptie verhoogt ook het risico op jicht. Uit een in Lancet gepubliceerd onderzoek uit 2004 bleek dat bier het grootste risico vormt.

Om deze pijnlijke conditie op natuurlijke wijze te voorkomen en om te keren, moet je de onderstaande tips volgen:

1. Vermijd eiwit en hoog-purine voedsel zoals bonen, linzen, mosselen, kip, krabben, schaaldieren, vette vis, coquilles en pap.

2. Vermijd of beperk de inname van kaas en bier

3. Drink dagelijks minimaal 2 liter water om urinezuur uit het lichaam te verwijderen

4. Eet dagelijks groenten en fruit, vooral zoete aardappelen, bruine rijst, selderij en amarant

5. Verhoog de inname van pruimen, omdat ze het metabolisme van urinezuur ondersteunen

6. Eet kersen, bosbessen, braambessen en bosbessen, omdat ze rijk zijn aan bioflavonoïden en lagere urinezuurspiegels

7. Kersen en ananas helpen bij het verwijderen van urinezuur uit het lichaam

8. Om het lichaam alkalisch te maken en jicht te voorkomen, meng een banaan, peer, appel, kersen en ananas in een blender en voeg een theelepel chlorella, een klein stuk gember en ongezoete amandelmelk toe en gebruik het elke ochtend.

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard