Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij overgestapt naar Urubin. Stap ook over en volg ons daar! Maak u vrij van censuur door Facebook en de rest niet meer te steunen! Klik Hier!



Home Categorieën Natuurlijk Hoe jicht en gewrichtspijn (urinezuur en kristallen) te elimineren

Jicht is een vorm van artritis, die optreedt als gevolg van de ophoping van urinezuur, dat kristallen vormt in de gewrichten en leidt tot ontsteking en intense gewrichtspijn.

In de meeste gevallen wordt jicht behandeld met medicijnen zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen die ernstige gezondheidsrisico’s inhouden. We zullen jicht in details uitleggen en u helpen de symptomen op natuurlijke wijze te verlichten.

Purines

Purines zijn stoffen die van nature in het lichaam voorkomen en worden omgezet in urinezuur. Ze zijn gezond en nodig voor de DNA- en DNA-replicatie.

Iemand die lijdt aan jicht moet echter de inname van purine-rijk voedsel, zoals erwten, bonen, linzen, zalm, rood vlees, sardines, orgaanvlees, haring en vette vis, beperken, omdat ze het risico op deze aandoening verhogen.

Fructose

Het lichaam moet fructose in glucose omzetten om energie te krijgen, en het bijproduct van het proces is urinezuur. De hoge urinezuurspiegels in het lichaam stimuleren de productie van stikstofmonoxide, waardoor de bloeddruk laag blijft.

De overmatige inname van fructose wordt omgezet in LDL, dat wordt opgeslagen in de vorm van vet in het lichaam. Merk echter op dat dit de effecten zijn van fructose gewonnen uit fruit toegevoegd aan voedingsmiddelen en dranken, niet die van fruit.

Een studie gepubliceerd in het Journal of Paediatrics waarbij 5.000 tieners betrokken waren, toonde aan dat hoe meer sap en koolzuurhoudende dranken ze consumeerden, hoe hoger hun bloeddruk en urinezuurspiegels waren.

Bovendien toonde een studie in het British Medical Journal (BMJ), die meer dan 12 jaar lang de frequentie van jicht bij meer dan 46.000 mannen analyseerde, aan dat het gebruik van koolzuurhoudende dranken het risico op jicht aanzienlijk verhoogt.

Onderzoekers hebben ook aangetoond dat vrouwen die dagelijks een suikerig drankje dronken een 74% hoger risico hadden op jicht dan vrouwen die minder dan één drankje per maand consumeerden. Bovendien hadden degenen die dagelijks 2-3 suikerhoudende dranken consumeerden een 2,5 maal hoger risico.

Alcohol
De alcoholconsumptie verhoogt ook het risico op jicht. Uit een in Lancet gepubliceerd onderzoek uit 2004 bleek dat bier het grootste risico vormt.

Om deze pijnlijke conditie op natuurlijke wijze te voorkomen en om te keren, moet je de onderstaande tips volgen:

1. Vermijd eiwit en hoog-purine voedsel zoals bonen, linzen, mosselen, kip, krabben, schaaldieren, vette vis, coquilles en pap.

2. Vermijd of beperk de inname van kaas en bier

3. Drink dagelijks minimaal 2 liter water om urinezuur uit het lichaam te verwijderen

4. Eet dagelijks groenten en fruit, vooral zoete aardappelen, bruine rijst, selderij en amarant

5. Verhoog de inname van pruimen, omdat ze het metabolisme van urinezuur ondersteunen

6. Eet kersen, bosbessen, braambessen en bosbessen, omdat ze rijk zijn aan bioflavonoïden en lagere urinezuurspiegels

7. Kersen en ananas helpen bij het verwijderen van urinezuur uit het lichaam

8. Om het lichaam alkalisch te maken en jicht te voorkomen, meng een banaan, peer, appel, kersen en ananas in een blender en voeg een theelepel chlorella, een klein stuk gember en ongezoete amandelmelk toe en gebruik het elke ochtend.

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 
Open

Online Chat

Close