Kenwell Nature BV Water based supplements
Home Categorieën middeltjes Hoe je in slaap kunt vallen binnen een minuut

Kenwell Nature BV Water based supplements

Je kunt pillen nemen om in te slapen, of teveel drinken, je kunt ook schaapjes tellen, maar je kunt ook de 4-7-8-methode gebruiken. Probeer het maar eens: het werkt (minstens een beetje).

Je kunt heel snel inslapen door het volgende te doen:

Plaats eerst het puntje van je tong boven je boventanden. Daarna:

vier seconden inademen door je neus (tel in je hoofd tot 4)
zeven seconden adem vasthouden

acht seconden uitademen door je mond.

Herhaal de oefening.
Dit veroorzaakt een soort narcose-gevoel in het hoofd en laat de
hartslag dalen. Et voilà: je slaapt…

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 
Open

Online Chat

Close