Het reinigen van je longen doe je op DEZE manier! Werkt ontzettend makkelijk!

Luister naar dit artikel

Je longen hebben een automatisch mechanisme om ze schoon te houden.

Je kunt het vergelijken met een zelf schoonmakende oven. Je kunt je longen namelijk aanmoedigen om zichzelf extra goed te reinigen met de tips hieronder. Je longen worden dagelijks blootgesteld met allerlei schadelijke stoffen die je, zonder dat je het door hebt, inademt. Zo is het inademen van rook erg schadelijk. Ook zijn de brandstoffen die in de lucht komen door auto’s, vliegtuigen en dergelijke erg schadelijk. De blootstelling aan deze schadelijke stoffen kan grote gevolgen hebben, zoals chronische bronchitis of zelfs longkanker. Daarom hebben wij hier een lijstje voor u om uw longen te reinigen!

1. Het vermijden van melkproducten. Melk bevat namelijk allerlei schadelijke stoffen die je slecht zijn voor je lichaam. Het verminderen van het gebruik van melkproducten kan dus een groot verschil betekenen.
2. Drink veel ananassap of grapefruit. Ananas of grapefruit bevatten een hele hoop natuurlijk antioxidanten die je luchtwegen kunnen versterken. Als je deze sapjes regelmatig drinkt, zul je er op de lange termijn veel voordeel aan hebben!
3. Wortelsap. Wortelsap tussen het ontbijt en de lunch door kan het zuurstofgehalte in het bloed op peil houden. Dit zorgt dan weer voor een detox proces in de longen.
4. Pruim, grapefruit en sinaasappelsap zijn geschikt voor het geven van een kaliumrijk drankje voor jezelf. Kalium zorgt voor het ondersteunen van je lichaam in het reinigingsproces.
5. Het diep inhaleren over een stoombad verbetert de functionaliteit van de luchtwegen. Het werkt als volgt. Doe 6-10 druppels eucalyptus olie in een pan met heet water. Buk voorover, en hou je gezicht boven de pan met een handdoek over het achterhoofd. Inhaleer vervolgens de stoom wanneer het warm water is. Als het water weer is afgekoeld, heeft het geen zin meer.