Het is bewezen dat deze vitamine angst vermindert
De Angst- en Depressie Associatie van Amerika beweert dat angststoornissen de meest voorkomende psychische stoornis in de VS zijn, aangezien deze meer dan 40 miljoen volwassenen of 18% van de bevolking treft.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Het gevoel van angst is overweldigend en belemmert het vermogen om soms zelfs de eenvoudigste dagelijkse taken te voltooien. Deze aandoeningen kunnen van verschillende typen zijn:
Specifieke fobieën – Dit zijn intense angsten voor een bepaalde situatie of object, bijvoorbeeld besloten ruimtes of hoogten.
Paniekstoornis – Deze aandoening gaat gepaard met plotselinge angstgevoelens die herhaaldelijk voorkomen.
Gegeneraliseerde angststoornis – Deze aandoening manifesteert zich door buitensporige, onrealistische zorgen en constante spanning, meestal zonder duidelijke reden.
Sociale angststoornis – Het is ook bekend als sociale fobie en omvat een overweldigende zorg en zelfbewustzijn over veel voorkomende sociale situaties.
Onderzoekers bestuderen nog steeds de exacte oorzaken van angst, maar geloven dat het in veel gevallen wordt veroorzaakt door een reeks factoren, zoals omgevingsstress en hersenveranderingen.
Gebleken is dat ernstige of langdurige stress de manier verandert waarop zenuwcellen informatie van het ene hersengebied naar het andere overbrengen.
Studies hebben ook aangetoond dat mensen die lijden aan angst veranderingen hebben in bepaalde hersenstructuren die herinneringen beheersen die verband houden met sterke emoties, en de aandoening kan ook een gevolg zijn van trauma.
Deze aandoening kan worden genezen en wordt meestal behandeld met voorgeschreven medicijnen. Andere mensen proberen alternatieve methoden, zoals ontspanningstechnieken, counseling en dieet- en levensstijlveranderingen.
Toch suggereert recent onderzoek ook dat angstpatiënten ook een belangrijke vitamine in hun diëtenine of vitamine B3 missen.
Het is een in water oplosbare vitamine B-complex, van vitaal belang voor het metabolisme van energie, DNA-herstel en de synthese van steroïde hormonen. Het ontspant het spierweefsel dat slagaders samenstelt, door vasodilatie, een proces van het vergroten van hun diameter.
Op deze manier wordt de bloedstroom gestimuleerd, wordt de bloeddruk gereguleerd, worden de HDL-waarden verhoogd, terwijl de LDL-waarden worden verlaagd en de hartfunctie dus wordt verbeterd.
In het geval van angst fungeert deze vitamine als een tegengif voor adrenaline, die vaak overgeproduceerd wordt.
Onderzoekers beweren dat het angst en depressie behandelt en de slaappatronen verbetert. Biochemische, fysiologische en moleculaire aspecten van menselijke voeding bevestigen dat niacine de bloedstroom verhoogt, overtollige adrenaline elimineert, de bloeddruk verlaagt en hormonen reguleert, en dus het lichaam ontspant, stress beheert en angst behandelt.
De aanbevolen dagelijkse inname van deze vitamine is afhankelijk van het geslacht en de leeftijd, dus raadpleeg uw arts voordat u supplementen gaat gebruiken.
Bronnen:
thespiritscience.net
www.davidwolfe.com
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Meeste studies over antidepressiva besmet door farmaceutische industrie
Luister naar dit artikel Na een hele reeks rechtszaken bleek afgelopen maand dat Seroxat (paroxetine), een veelgebruikt middel tegen depressie, niet werkt bij kinderen en jongvolwassenen. Integendeel, het kan ernstige
Kinderarts geeft toe dat ADHD ‘verzonnen’ is, maar schrijft toch pillen voor
Luister naar dit artikel Als de Amerikaanse kinderarts Michael Anderson hoort dat zijn patiënten het moeilijk hebben op de basisschool, schrijft hij ze doorgaans een krachtig medicijn voor: Adderall, een
Verbeter uw darmgezondheid om psychische stoornissen te voorkomen
Luister naar dit artikel Darmbacteriën kunnen de sleutel zijn voor het verlichten van angst, depressie en mogelijk zelfs posttraumatische stressstoornis. Het laatste onderzoek suggereert dat de gezondheid van de darm