Luister naar dit artikelKurkuma bevat curcumin, een polyphenol dat 150 therapeutische werkingen kent.Zo zou het, in de wortel aanwezige stofje, curcumine ervoor kunnen zorgen dat sommige kankercellen minder snel groeien en kan het bescherming bieden tegen het ontstaan van mond-maag-darm- en borstkanker en leukemie. Ook patiënten met Alzheimer kunnen gunstig reageren op regelmatige inname van Kurkuma al is de preventieve werking voor deze aandoening beter onderzocht.
Wanneer je zwarte peper toevoegd, wordt de opname van curcumin in je lichaam 1000 maal verhoogt, vanwege de piperine in de peper.
Gebruik het volgende recept om de goude melk, zelf te bereiden.
Golden MilkStap 1: Kurkuma Pasta:
Ingredienten:
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
- 1/4 kopje kurkuma poeder
- 1/2 theelepel zwarte gemalen peper
- 1/2 kopje gefilterde (bron) water
Bereiding:
Mix alle ingredienten in een saus pan en roer dit goed door. Zet op middelhoog vuur en blijf mixen totdat er een dikke pasta ontstaat. Dit duurt niet lang, dus blijf er bij.
Laat alles afkoelen en bewaar dit in een kleine pot in de koelkast.
Stap 2: Gouden Melk
Ingredienten:
- 1 kopje amandel melk (hennep, soja, gewone melk of kokosolie zijn ook goede opties)
- 1 theelepel kokosnoot olie
- 1/4 theelepel of meer, kurkuma pasta
- Honing
Bereiding:
Combineer alle ingredienten, zonder de honing, in een sauspan. Zet het vuur op middel. Blijf constant roeren en zorg ervoor dat het NIET kookt. Voeg honing, naar smaak toe.
Drink dit warme drankje op en laat het zijn werk doen.
Dit doet het voor je:
- Anti-Maagzuur, Anti-oxidant
- Verhoogt je immuniteit
- Houdt je cholesterol waarden op pijl
- Verhoogt je vertering
- Lever-detox
- Regelt je gewicht
- Hoge bloedruk
- Geheugen en hersenfuncties
- Huid
- Neurologische storingen
