Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes


Home Categorieën Natuurlijk Gezondheidsvoordelen van Himalaya zoutlampen: feit of fictie?

Heb je gehoord over de gezondheidsvoordelen van Himalaya zoutlampen? Er zijn veel positieve beweringen over Himalaya zoutlampen op internet, maar veel van de zogenaamde voordelen zijn slechts vermoedens – niet gebaseerd op enig concreet bewijs.

Een Himalaya zoutlamp is in feite een handgemaakte baksteen van zout uit zoutmijnen over de hele wereld. Het meeste zout wordt geoogst van de Khrera-zoutmijn in Pakistan. Het zout wordt verondersteld miljoenen jaren oud te zijn. De roze kleur duidt op de aanwezigheid van mineralen.

Een groot gat is uitgehouwen in het midden van het zoutblok om een gloeilamp erin te plaatsen. Nadat het is aangesloten, prikt het licht door het zout en laat een lage ambiance en een roze gloed los. Pleitbezorgers beweren dat het verwarmde zout, wanneer het licht doorboort, reageert met waterdamp en ionen afgeeft die de lucht in uw huis reinigen. Pleitbezorgers beweren ook dat dit ioniseringsproces allergieën kan verzachten, cystische fibrose kan genezen, humeur kan verbeteren en je kan helpen om te slapen. Bij verder onderzoek zijn deze gezondheidsclaims over het algemeen te overdreven. De hoeveelheid ionen gecreëerd door een zoutlamp is te verwaarlozen en niet voldoende om echte gezondheidsvoordelen te bieden.

Zoutlamp gezondheidsclaims zijn overdreven

De natuurlijke gezondheidsindustrie beweert dat deze lampen “natuurlijke ionisatoren” zijn, dat ze de elektrische lading van de lucht in uw huis wijzigen en de luchtkwaliteit verbeteren. Het zout staat erom bekend dat het waterdeeltjes trekt. Naarmate de lamp warmer wordt, verdampt het water. Deze reactie wordt verondersteld de vorming van negatieve ionen te veroorzaken die vervolgens in de lucht worden afgegeven. Deze negatieve ionen trekken “gifstoffen” aan en neutraliseren ze, waardoor de lucht wordt gezuiverd.

De vorming van negatief geladen ionen is een reëel fenomeen dat optreedt tijdens de overdracht van protonen en elektronen. Negatief geladen ionen worden gemaakt tijdens onweersbuien. Die frisse geur na een onweersbui wijst op de aanwezigheid van natuurlijk aangemaakte ionen. De hoeveelheid ionen gemaakt door zoutlampen is echter niet bewezen en heeft mogelijk geen effect op de menselijke gezondheid.

Dit ioniseringsproces is geen wondermiddel voor luchtwegaandoeningen, zelfs wanneer patiënten in zoutgrotten worden blootgesteld aan grote hoeveelheden ionen. Halotherapie is de gewoonte om tijd door te brengen in zoutgrotten om het ademhalingssysteem te helpen genezen. Als het gaat om het verbeteren van de longfunctie, ontbreekt bewijs voor halotherapie. Astmatische patiënten en patiënten die worstelen met cystic fibrosis en COPD moeten hun tijd niet verspillen en valse hoop in een louter Himalaya zoutlamp stoppen.

In vergelijking met zoutlampen kunnen luchtionisatiemachines in korte tijd veel hogere niveaus van negatieve ionen afgeven, maar zelfs deze machines moeten nog blijken te werken voor mensen met astma en een verzwakte ademhalingsfunctie. In één studie verbeterden hoge niveaus van ionen de sympathische functie van het zenuwstelsel, inclusief verbale factor, redenering en perceptuele snelheid, maar verbeterden de ademhalingsfunctie niet. Een HEPA-luchtfiltersysteem biedt de grootste opluchting voor mensen die worstelen met de luchtkwaliteit van het huis. Deze luchtfiltersystemen verwijderen schimmels, rook, pollen, huidschilfers, ziekteverwekkers en giftige chemicaliën uit de lucht, maar het proces van ionisatie is controversieel voor de gezondheid van de longen.

Er zijn ook beweringen dat Himalaya-zoutlampen je humeur kunnen verbeteren en depressies kunnen verminderen. Hoewel ze mooi en decoratief zijn, worden hun stemmingsbevorderende voordelen slechts verondersteld – gebaseerd op het placebo-effect. Het vergt een hoog niveau van negatieve ionen om de serotonineniveaus te verbeteren en zoutlampen hebben niet de capaciteit om de hoeveelheid ionen te verschaffen die nodig zijn om permanent fysiologische processen in de hersenen te veranderen.

Gezondheidsclaims voor het verbeteren van de slaapkwaliteit zijn ook misleidend. De enige manier waarop een Himalaya-zoutlamp iemand kan helpen om beter te slapen, is wanneer hij wordt gebruikt als vervanging voor felle lichten in de uren voordat iemand ’s nachts naar bed gaat. Als je alle felle lichten, telefoons en televisie twee uur voor het slapen uitzet, produceert hun brein meer melatonine, waardoor ze ’s nachts beter slapen. Het vage licht kan felle lichten vervangen vóór het slapen gaan en het natuurlijke proces van de melatonineproductie helpen.

Hoewel de lampen inderdaad mooi zijn en een geweldige aanvulling op elk huis vormen, zouden de gezondheidsvoordelen van Himalayazout beter worden gerealiseerd als het werd geconsumeerd. Het zout heeft een hoger gehalte aan ijzer, kalium, calcium en magnesium dan traditioneel keukenzout.

Bronnen:

EcoWatch.com

NCBI.NLM.NIH.gov 1

NCBI.NLM.NIH.gov 2

NCBI.NLM.NIH.gov 3


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!