Geen behoefte aan inhalers, dit sapje zal de astma-aanvallen behandelen!

Luister naar dit artikel

Astma is een ernstig gezondheidsprobleem dat wordt veroorzaakt door de verdikking van de luchtwegen en een chronische ontsteking kan leiden tot verstikking.

In de meeste gevallen, zijn mensen met astma allergisch en gevoelig, dus wanneer hun longen geïrriteerd zijn, spannen hun spieren aan en produceren slijm in de keel. Astma-aanvallen worden meestal gevolgd door hoesten, piepende ademhaling en kortademigheid.

Daarom gebruiken mensen de astma inhalers, maar ze zijn in feite een potentieel risico voor meer gezondheidsproblemen, aangezien zij veel chemicaliën, zoals steroïden vrijgeven, die schadelijk voor de longen zijn. Geloof het of niet, sommige mensen zijn zelfs genezen van astma door het verminderen van het gebruik van de inhalers.

Anderzijds kunnen gezonde voedingsmiddelen in dit geval van groot belang zijn, aangezien zij de allergische reacties kunnen verminderen, verwijderen de ontsteking in de luchtwegen, verdunnen het slijm in de longen en verwijden de luchtwegen die de aanvallen veroorzaken.

Dus, moet u weten welke voedingsmiddelen zijn toegestaan ​​en aanbevolen is voor consumptie, en die moeten worden vermeden.

Onthoud dat u in de strijd om ademhalingsproblemen te verminderen en de capaciteit van uw longen uit wilt breiden, u voedingsmiddelen die rijk aan vitamine C en Bèta-caroteen moet consumeren. Ook het drinken van wortelsap en het toevoegen van enkele ribben van selderij in uw maaltijden zou zeer nuttig zijn. U zou voedsel dat rijk is aan chlorofyl in grote hoeveelheden moeten consumeren omdat het dikke darm en lever reinigt.

Om het gemakkelijker te maken om de juiste hoeveelheid gezonde voeding te reguleren, staan hier onder de aanbevolen doseringen die geconsumeerd kunnen worden door mensen met astma.

De volgende suggesties zijn voor porties die gunstig zijn voor uw conditie:

• ¼ ananas + 1 komkommer + 2 paprika’s (geel / rood) + ½ bosje waterkers + ½ citroen
• 1 komkommer + 2 middelgrote bieten + 3 sticks citroengras + ½ citroen
• 2 groene appels + 6 ribben selderij + een stelletje spinazie + een bosje peterselie + ¼ citroen
• ¼ ananas + 1 venkel + 8-10 bladeren van de boerenkool + 3-4 radijs (scherp) + ½ citroen
• 2 kopjes aardbeien + 1 kopje cranberry’s + 1 granaatappel
• 1 oz (1 shot) tarwegrassap + een scheutje citroensap.

Aan de andere kant, met het oog op de toekomst om astma-aanvallen te voorkomen, moet u deze voedingsmiddelen zien te vermijden:

• Citrus vruchten
• Plantaardige oliën zoals maïs, zonnebloem, saffloer (een ontsteking kunnen veroorzaken)
• Frisdranken en alcohol
• Dierlijke producten zoals eieren, koemelk, zuivel, vlees (rundvlees, varkensvlees, schapenvlees, kip en vis)
• Natrium en Mononatriumglutamaat

Daarom moet u om uzelf te helpen en uw gezondheid te herstellen, deze regels volgen en zich aan de gezonde dieet houden. Er is geen twijfel mogelijk dat deze kleine dieet veranderingen een groot verschil in het geval van astma kan maken!

Bron:  www.healthadvisorgroup.com