Elke nacht slapen op je linkerzijde elke nacht, heeft verbazingwekkende gezondheid voordelen!

Luister naar dit artikel

Er is niets mooier dan de gedachte aan het comfortabel liggen in uw bed na een dag hard werken. De meeste mensen beschouwen hun slaapkamer als een toevluchtsoord waar ze kunnen ontspannen en tot rust komen, met bijna een derde van hun leven daar doorgebracht.

‘S nachts slapen en’ s nachts rusten is zeer belangrijk voor een goede lichaam en geest functie. Dit regenereert ons lichaam en hersenen en beïnvloedt onze gezondheid diep. Mensen slapen in verschillende posities – sommigen willen slapen aan de rechterkant, anderen slapen op hun rug, terwijl anderen comfortabel slapen in de foetushouding. Elk van deze posities is van invloed op uw gezondheid positief of negatief. Slapen op de rug is gevaarlijk voor mensen met astma of slaapapneu, tijdens het slapen op de rechterkant van je lichaam kunnen problemen met de spijsvertering verergeren. Echter, er is niets negatiefs over het slapen op uw linkerkant.

Slapen op de linkerkant van je lichaam zal de spijsvertering verlichten en het lichaam voedingsstoffen laten halen uit het geconsumeerde voedsel en efficiënter toxinen uitspoelen. Deze positie verbetert ook onze bloedsomloop en cardiovasculaire gezondheid als gevolg van het feit dat het hart bloed beter bergafwaarts pompt. Slapen op de linkerkant zal toestaan dat gal en afval vrij kunnen reizen door je lichaam, wat resulteert in een betere lymfedrainage en meer gifstoffen verlaten het lichaam. Het zal ook stress verminderen.

Zoals u kunt zien, heeft de linkerkant positie meer dan één voordeel voor de gezondheid. Probeer het nu en kunt u de effecten al snel voelen. Als u het moeilijk vindt om te slapen in aan de linkerkant, zet een lichtbron aan de rechterkant van uw bed en uw lichaam zal uiteraard daarmee geconfronteerd er weg van draaien. Het zien van alle verbeteringen die het brengt voor uw gezondheid, waarom zou u het niet proberen vanaf vandaag?