Eet je 1 eitje per dag? Dan heeft dat DEZE verbluffende effecten op je gezondheid…

Eet je 1 eitje per dag? Dan heeft dat DEZE verbluffende effecten op je gezondheid…

Luister naar dit artikel

Het enige wat je nodig hebt om een heerlijke en gezonde maaltijd klaar te maken is een extreem veelzijdige voedingsbron. En laat nu net eieren een veelzijdige voedingsbron zijn!


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Eieren kun je verwerken in een smoothie, als ontbijt, lunch, avondeten, gekookt of gefrituurd. Er zijn dus veel verschillende manieren om eieren te eten. Het beste van alles is dat eieren ook nog eens erg veel voordelen hebben voor je gezondheid. De 9 voordelen die eieren voor je lichaam hebben worden hieronder benoemd!

1. Je lichaam zal goed functioneren
Je lichaam produceert van nature 11 aminozuren. Maar buiten deze 11 zuren om heeft je lichaam nog 9 andere aminozuren nodig om goed te kunnen functioneren. Nu blijkt dat deze 9 essentiële aminozuren in eieren zitten.

2. Je botten worden sterker
Door het calcium wat een ei bevat zullen je botten sterker worden. Daarnaast helpt het ook bij het tegengaan van osteoporose. Ook bevatten eieren vitamine D wat ervoor zorgt dat het calcium niveau in je botten en tanden goed geregeld wordt.

3. Je immuunsysteem wordt versterkt
Door 1 of 2 eieren per dag te eten blijf je beschermt tegen infecties, virussen en ziekten. Dit komt doordat eieren 22 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid selenium bevatten. Wat ervoor zorgt dat je immuunsysteem wordt versterkt.

4. Het versterkt je huid, nagels en haar
Door de vitamine D en omega-3 vetzuren die eieren bevatten wordt je haar, nagels en huid versterkt.

5. Het helpt bij de spieropbouw
Eieren bevatten veel eiwitten. Deze eiwitten zijn erg belangrijk voor het creëren van de spiermassa. Daarom worden eieren ook veel gegeten als je veel sport.

6. Het versterkt het brein
In eieren zit choline, dit zorgt voor de groei en ontwikkeling van de hersenen. Daarnaast zorgt choline voor het versterken van waakzaamheid en het geheugen.

7. Het risico op hartproblemen wordt verlaagd
Wanneer je een lage hoeveelheid ‘low-density lipoprotein’ (LDL) deeltjes hebt, heb je meer kans op hartproblemen. Uit onderzoek is gebleken dat eieren de LDL deeltjes kunnen vergroten. Hierdoor wordt de kans op hartproblemen verlaagd.

8. Het verlaagt de kans op staar
In eieren zitten de antioxidanten luteine en zeaxanthine. Deze beschermen de ogen en verlagen het risico op staar.

9. Je zal niet makkelijk aankomen.
Doordat eieren zorgen voor een vol gevoel, zal je minder zin hebben om te snacken.

Deel dit bericht met al je familie en vrienden!

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous krachtige siroop voor het smelten van nierstenen
Next Je lichaam waarschuwt je voor een beroerte! Bekijk HIER de 8 symptomen die iedereen moet lezen! Erg belangrijk!

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Natuurlijk

Het belang van voeding bij Fibromyalgie!

Luister naar dit artikel De juiste voeding is erg belangrijk bij Fibromyalgie (FM). Een gezonde voeding ondersteunt de gezondheid in plaats van ze te ondermijnen, zoals bij een ongezonde voeding. De

Natuurlijk

Veel millennials geven de voorkeur aan natuurlijke geneeskunde: “De meest angstige generatie” krijgt angstverlichting van CBD-olie

Luister naar dit artikel Wellicht ten onrechte dragen Millennials vele labels, waaronder ‘de meest nutteloze generatie aller tijden’. Recent onderzoek kan echter verklaren waarom sommige millennials moeite lijken te doen

Natuurlijk

Bent u zich bewust Hoe belangrijk het is om u voeten te masseren voor het slapen gaan?

Luister naar dit artikel De artsen hebben het belang van de massage en zelf massage benadrukt. Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende