Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes


Home Categorieën Natuurlijk Een mentale boost nodig? Ontdek een van de beste supplementen voor de...

Hersengezondheidssupplementen zoals visolie en PQQ zijn tegenwoordig vrij populair bij gezondheidsbewuste consumenten. Maar we kunnen niet zeggen dat we verrast zijn – vooral als je bedenkt dat 50 miljoen mensen (wereldwijd) een vorm van dementie hebben. En hoewel de cijfers er niet goed uitzien, is deze toestand te voorkomen.

Voordat we onszelf te ver voorlopen, weet u waar PQQ voor staat? Voor de duidelijkheid is PQQ de afkorting voor pyrrolochinoline-chinon. Als een natuurlijk gezondheidssupplement biedt deze verbinding verschillende veelbelovende voordelen.

PQQ voedingsmiddelen en supplementen bieden 7 verbazingwekkende gezondheidsvoordelen voor de hersenen, volgens onderzoek
PQQ is een vitamine-achtige antioxidant die van nature in uw lichaam wordt geproduceerd en is betrokken bij meerdere fysiologische processen en celsignalering.
PQQ is vooral geconcentreerd in moedermelk, maar komt ook voor in de bodem en bepaalde voedingsmiddelen.

Verschillende studies bij zowel mensen als dieren hebben enkele indrukwekkende gezondheidsvoordelen van PQQ onthuld, waaronder:

Verminderde ontsteking en oxidatieve stress: Studies tonen aan dat suppletie met PQQ belangrijke biomarkers van chronische ontsteking verlaagt, waaronder C-reactief eiwit en interleukine-6. PQQ kan ook helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen, die worden uitgestoten als bijproduct van het menselijk metabolisme en kunnen oxidatieve schade aan cellen en weefsels veroorzaken. Dit alles speelt een grote rol – omdat ontsteking en oxidatieve stress worden geassocieerd met versnelde veroudering en chronische gezondheidsproblemen, waaronder diabetes, kanker en dementie.
Verbeterde hersenfunctie: vanwege het krachtige antioxidant- en ontstekingsremmende effect van PQQ is aangetoond dat deze natuurlijke verbinding het geheugen verhoogt, de aandacht behoudt en beschermt tegen cognitieve achteruitgang die gebruikelijk (maar niet “normaal”) is bij oudere volwassenen. Dit natuurlijke supplement is vooral veelbelovend voor mensen die herstellen van traumatisch hersenletsel en beroertes omdat het een verbeterde celgezondheid en herstel bevordert. Onderzoek ter ondersteuning van PQQ’s breinbevorderende voordelen omvat een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie uit 2016 – een zeer krachtig onderzoeksontwerp.
Verhoogde levensduur: door de mitochondriale functie te optimaliseren, oxidatieve stress te verminderen en de cellulaire gezondheid en energie te verhogen, wordt aangenomen dat PQQ een krachtig anti-verouderingsmiddel is. Zelfs als we wachten op meer studies bij mensen, weten we al dat suppletie met PQQ de levensduur bij dieren kan verlengen.
Verbeterde mitochondriale functie: slechts een enkele dosis van een PQQ-supplement verbetert de mitochondriale activiteit, zoals aangegeven door een verhoogde concentratie van bepaalde metabolieten in de urine. Er wordt gedacht dat PQQ genexpressiepaden activeert die de mitochondriale functie ondersteunen. In het geval dat je je dat afvraagt, zijn gezonde mitochondriën (die energie leveren aan je cellen) essentieel voor een goede gezondheid in het algemeen.
Verbeterde bloedcholesterolspiegels: PQQ bleek de LDL-cholesterolspiegels te verlagen – wat betekent dat het kan helpen deze risicofactor voor hartaandoeningen te verlagen.
Verbeterde levergezondheid: het is aangetoond dat het aanvullen van een muizendieet met PQQ leverontsteking vermindert en het risico op niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) vermindert. Ongelofelijk, maar liefst 30 tot 40% van de Amerikanen leeft met NAFLD. En nu geloven veel wetenschappers en artsen dat PQQ een veelbelovende natuurlijke genezingsoplossing voor deze individuen biedt.
Verbeterde slaap: een onderzoek uit 2012 van Functional Foods in Health & Disease ontdekte dat mensen die twee maanden lang een PQQ-supplement namen sneller in slaap vielen, langer in slaap bleven en zich meer uitgerust voelden toen ze wakker werden.

We zullen het geen wondermedicijn noemen – omdat het geen medicijn is. Wat we wel zullen zeggen, is dat PQQ een ongelooflijk gezonde en nuttige natuurlijke verbinding is voor mensen van alle leeftijden en achtergronden.

Wilt u meer PQQ toevoegen aan uw dieet? Hier kun je het vinden – en hoeveel je moet nemen
Voeg deze items toe aan uw boodschappenlijst en neem ze vaak op in uw dieet om meer PQQ in uw systeem te krijgen:

Kiwi’s
Luzerne
Groene thee
Oolong thee
Peterselie
Papaja

Om ervoor te zorgen dat u voldoende PQQ krijgt, kunt u ook overwegen een supplement van hoge kwaliteit te nemen. Er is geen specifieke doseringsaanbeveling, maar veel onderzoeken hebben gunstige effecten gevonden wanneer mensen 20 milligram per dag nemen.

Je beste gok? Experimenteer met de dosering en kijk wat het meest effectief voor u werkt.

Bronnen:


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!