Drink gerust zes koppen koffie per dag. Dat is niet ongezond

Drink gerust zes koppen koffie per dag. Dat is niet ongezond

Luister naar dit artikel

Nu elk taartje als puur vergif wordt gezien en elk wijntje er een te veel is, blijft er nog maar één ding over: koffie. En gelukkig, hoe meer we daar over weten, hoe onschuldiger het blijkt te zijn. Toxicoloog Jan Tytgat stelt ons gerust: met vijf, zes koppen per dag is niets mis.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


“Er zijn al heel wat studies uitgevoerd naar het langdurige gebruik van koffie, maar er zijn nooit toxische effecten gevonden. Integendeel, volgens sommige studies hebben koffiedrinkers zelfs minder risico op alzheimer. Koffie houdt ons dus ook op lange termijn alerter. Want over het opwekkende effect bestaat geen twijfel: cafeïne is een legaal genotsmiddel,” aldus de professor aan de KU Leuven.

Het is volgens hem ook nauwelijks verslavend. “Als je alle dagen vijf à zeven koppen koffie drinkt, maanden aan een stuk, dan ontstaat er een vorm van hunkeren. Maar dat is louter psychische afhankelijkheid.” En de koffiedrinkers dan, die bij onthouding klagen over hoofdpijn? “Het valt heel moeilijk te bewijzen of dat door het gebrek aan cafeïne komt. Meer nog, zware koffiedrinkers krijgen soms hoofdpijn door het te veel aan cafeïne. Want de stof werkt ook vochtafdrijvend, en uitdroging kan hoofdpijn veroorzaken.”

Zelfs zwangere vrouwen hoeven niet te vrezen. “Cafeïne kan de foetus bereiken. We weten nog te weinig over de invloed op de vorming van organen, dus ik zou voorzichtigheid aanraden: met één of twee kopjes koffie per dag is niets mis, maar overdrijf niet.”

Tot slot: “Volgens de Hoge Gezondheidsraad mag een volwassene niet meer dan 300 à 400 mg cafeïne per dag opnemen, goed voor zes (gemiddelde) kopjes koffie. En zelfs wie dat overschrijdt, zal niet snel in de problemen komen.”

Bron(nen):   Knack

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Europese voedselwaakhond waarschuwt: Nutella verhoogt kankerrisico
Next Zout helpt tegen hartinfarct en beroerte

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Onderzoek

Magnetische stimulatie van de hersenen kan ouderdomsgerelateerde geheugenafname helpen voorkomen, suggereren onderzoekers

Luister naar dit artikel Onderzoekers van de Northwestern University in Chicago voerden een pilotstudie uit die de effectiviteit van transcraniële magnetische stimulatie testte voor het voorkomen van leeftijdsgebonden geheugenafname. De

Onderzoek

‘Wetenschappers ontwikkelen universeel kankervaccin’

Luister naar dit artikel Onderzoekers hebben een grote stap gezet in de ontwikkeling van een vaccin tegen kanker. Het middel zorgt ervoor dat het immuunsysteem van het lichaam de tumoren

Onderzoek

Kunnen bananen aids genezen? Stofje in het fruit doodt virussen als hepatitis C, griep en mogelijk zelfs ebola

Luister naar dit artikel Wetenschappers hebben een ‘wondermedicijn’ gemaakt van bananen waarmee een groot aantal virussen kunnen worden gedood, zoals hepatitis C, de griep en aids. Ze hopen dat het