Drink elke dag een kopje groene thee. Zo krijg je 9 geweldige gezondheid voordelen!

Luister naar dit artikel

Als je in de ochtend wakker word is er niets zo lekker als een warme kopje thee. Veel mensen drinken een kopje thee in de ochtend. Of je dit nou doet om energie van te krijgen of om lekker relaxed van te worden of juist gewoon voor de lekkere smaak. Wat het ook is groene thee is 1 van de gezondste drank die je kan drinken.

Als je dit al drinkt ben je al bezig met het verbeteren van je gezondheid. Als je nog geen groene thee drinkt probeer het uit het is heel erg lekker en we hebben voor je 10 gezondheid voordelen van groene thee voor je opgeschreven.

1. Het houd je wakker en geeft je energie

Cafeïne in de thee houd je lekker wakker en geeft je energie. Tuurlijk heeft dit niet zoveel cafeïne zoals koffie. Echter heeft groene thee genoeg cafeïne om je wakker te houden en zal het je geen angstig gevoel geven wat vaak word geassocieerd met te veel cafeïne. Drink een paar glazen groene thee en je heb genoeg energie voor de hele dag!

2. Het verbeterd je stofwisseling en met vet verbranden

Groene thee is tot de rand gevuld met anti-oxidanten en catechines die het vermogen hebben om je stofwisseling te verbeteren. Studies tonen aan dat groene thee helpt bij vet verbranden echter ligt dit weer anders per persoon.

Rick Hursel , Maastricht Universitair Medisch Centrum in Nederland , publiceerde een review van een studie waaruit blijkt dat groene thee iemands metabolisme kan verhogen.

3. Dood bacteriën

Groene thee word geassocieerd met het verbeteren van een gebit oftewel tandheelkundige gezondheid. Studies tonen aan dat catechinen in groene thee bacteriën en virussen kunnen doden en zo de kans op infecties kunnen verkleinen. Daarbij komt erbij dat het ook nog je slechte adem kan vermidneren.

4. Het is gevuld met anti-oxidanten

Groene thee is gevuld met tal van krachtige antioxidanten , die kunnen helpen bij de bestrijding van kanker cellen. De antioxidanten in groene thee kan leiden tot een beschermend effect tegen oxidatieve schade.

5. Hulp tegen de ziekte van Alzheimer en Parkinson

Alzheimer en Parkinson zijn de twee meest voorkomende ziektes die het zenuwstelsel aantasten. Groene thee kan helpen je hersenen te beschermen tegen het achteruit gaan. Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat de catechinen in groene thee beschermende effecten hebben. Door het drinken van groene thee verlaagd de kans op het krijgen van Alzheimer of Parkinson.

6. Verbetert de huid

Veel mensen zijn altijd op zoek naar een manier om onze huid te verbeteren als gevolg van vlekken, rimpels of acne. Groene thee bevat vitamines zoals vitamine A en B. Deze helpen het lichaam te reinigen. Zo houd het je huid jong en helpt het risico op huidkanker verlagen.

7. stimuleert de haargroei

Groene thee stimuleert haarzakjes en helpt zo je haar sneller te laten groeien. Panthenol wordt veel gebruikt in shampoos en conditioners,dit is ook in groene thee te vinden. Dit versterkt ook nog is je haarfollikels en helpt bij het versterken van je haat tegen gespleten haarpunten.

8. Vertragingen bij huid veroudering.

Het drinken van groene thee is bekend om de elasticiteit van je huid te verbeteren. Volgens SFGate, een studie die in een nummer van het tijdschrift Collegium Anthropoogicum in september 2010 werd verscheen, kan groene thee tekenen van huidveroudering, expressie lijntjes en rimpels, en geen merkbare tekenen van beschadiging van de huid vertragen.

9: Kan je helpen een langer leven te geven

Je ontkomt niet aan de dood dat is eenmaal zo. Echter groene thee drinkers hebben een veel lager risico op kanker of enige vorm van cardiovasculaire ziekte. Uit een studie blijkt die uitgevoerd is met meer dan 40.500 Japanse mannen en vrouwen, die vijf of meer kopjes per dag dronken waren veel minder waarschijnlijk te sterven binnen een periode van 11 jaar. Uit de zelfde studie blijkt het risico op hart-en vaatziekten en beroerte minder als je groene thee drinkt.

Hopelijk Heb je wat aan deze tip of je drinkt het al lang en weet je nu dat je erg gezond bezig bent! Vergeet dit dan niet met andere te delen zodat we allemaal zo gezond kunnen blijven.