Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes


Home Categorieën Onderzoek Dit veel voorkomende voedingsadditief kan insulineresistentie veroorzaken en uw risico op diabetes...

Onderzoekers uit Israël en de VS hebben een veelgebruikt ingrediënt in conserveermiddelen voor voedsel geïdentificeerd dat insulineresistentie kan veroorzaken – een kenmerkend symptoom van diabetes. Hun bevindingen, die ze publiceerden in Science Translational Medicine, gebruikten zowel muizenmodellen als klinische proeven om de nadelige effecten van propionaat, een additief dat in veel voedingsmiddelen wordt gebruikt, te onderzoeken.

Een gebrek aan regulering

Proprionaat wordt vaak toegevoegd aan gebakken producten, kunstmatige smaakstoffen en kaas. Maar het komt ook van nature voor in het spijsverteringsstelsel, waar het wordt geproduceerd door darmbacteriën wanneer het vezels afbreekt. Eerdere studies hebben gesuggereerd dat propionaat, evenals andere vetzuren, gunstig is wanneer het door deze laatste wordt gemaakt. De onderzoekers merkten echter op dat de effecten van propionaat bij consumptie als voedseladditief onduidelijk zijn.

Voor deze studie evalueerde het onderzoeksteam eerst de effecten van propionaat in vivo. Ze ontdekten dat muizen die met propionaat werden behandeld verhoogde niveaus van metabolisme-gerelateerde hormonen hadden, waaronder:

Glucagon – een hormoon dat de bloedsuikerspiegel in de bloedbaan verhoogt
Noradrenaline – een stresshormoon dat ook functioneert als een neurotransmitter
Vetzuurbindend eiwit 4 (FABP4) – een hormoon geassocieerd met insulineresistentie en hypertensie

De onderzoekers zagen dat de muizen de bloedsuikerspiegel hadden verhoogd na het ontvangen van propionaat. Na 20 weken vertoonden de muizen ook gewichtstoename en insulineresistentie – een typisch kenmerk dat wordt gevonden bij personen met diabetes type 2.

Daarna hebben de onderzoekers 14 gezonde, magere deelnemers ingeschreven bij wie geen diabetes werd vastgesteld voor een klinische proef. Verdeeld in twee groepen, vastten de deelnemers acht uur voordat ze maaltijden aten die ofwel een gram propionaat of een placebo bevatten. Dit werd een week later herhaald, waarbij de deelnemers die propionaat kregen een placebo kregen en vice versa. In beide sessies namen onderzoekers bloedmonsters af voor het eten en met regelmatige tussenpozen gedurende vier uur na de maaltijd.

De deelnemers die werden behandeld met propionaat vertoonden een toename van hormoonspiegels die verontrustend vergelijkbaar waren met die in de in vivo modellen. Ze hadden ook aanzienlijk hogere niveaus van insuline en insulineresistentie. De onderzoeken constateerden ook dat alle deelnemers hogere bloedsuikerspiegels hadden na het eten, maar het duurde langer voor degenen die propionaat hadden ingenomen om terug te keren naar normale bloedsuikerspiegel waarden.

De onderzoekers concludeerden dat propionaat – wanneer het als voedingsadditief werd geconsumeerd – bijdroeg aan insulineresistentie en hoge bloedsuikerspiegel. Dit kan mogelijk leiden tot ernstiger ziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten.

Gezonde voedingsalternatieven voor een betere controle van de bloedsuikerspiegel

De studie toonde aan dat inname van propionaat als additief voor levensmiddelen negatieve gezondheidseffecten heeft. Dit conserveermiddel wordt echter gebruikt in een breed scala aan voedingsmiddelen die meerdere keren per dag worden geconsumeerd. Gelukkig kunnen de effecten ervan worden vermeden door eenvoudige wijzigingen in het dieet van een persoon. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die de tegenovergestelde effecten van propionaat hebben:

Niet-zetmeelrijke groenten – Deze voedingsmiddelen bevatten weinig calorieën en veel verschillende vitamines en mineralen. Niet alleen zullen ze helpen het insulineniveau te handhaven, maar ze reguleren ook de bloeddruk en verlagen het cholesterolgehalte.
Vers fruit – Fruit is een rijke bron van voedingsstoffen en heeft het extra voordeel dat het van nature zoet is. Afgezien van het beteugelen van hunkeren naar suikerhoudende voedingsmiddelen, kan het toevoegen van deze aan het dagelijkse dieet van een persoon het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten verminderen. Vermijd echter bewerkte vruchtensappen omdat deze veel suiker bevatten.
Volle granen – Deze voedingsmiddelen zijn gevuld met vezels, vitamines en mineralen. In gecontroleerde porties kunnen ze gezonde bronnen van koolhydraten worden om het menselijk lichaam van brandstof te voorzien. Kies gezonde, onbewerkte granen om hun voordelen te maximaliseren.

Bronnen:

NaturalHealth365.com

LiveScience.com

STM.ScienceMag.org

MedicalNewsToday.com

Healthline.com


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!