Dit is wat er met je lichaam gebeurt als je elke dag een handje blauwe bessen eet!

Luister naar dit artikel

Deze grote bessen zijn zogenaamde blauwe bessen. Ze zijn familie van de bosbes en van origine Amerikaans. Deze in Amerika groeiende bes is voller, zoeter en sappiger dan bosbessen. Maar behalve een lekkere smaak zijn ze ook nog eens vol met anti-oxidanten, vitaminen en mineralen. Je kunt in dit artikel lezen hoe gezond blauwe bessen zijn.
Ze kunnen ook nog eens de kans op kanker aanzienlijk verminderen, je hersenen helpen en zorgen voor een verbeterde cholesterol.

Blauwe bessen beschermen tegen de vorming van kanker
Door blauwe bessen te eten krijg je antioxidanten binnen. Zoals vitamine A & C. Deze stoffen helpen met het beschermen van je cellen en daardoor kunnen kankercellen minder makkelijk een plekje vinden in je lichaam!

Blauwe bessen verlagen je cholesterol!
Als je van de dokter moet oppassen met je cholesterol dan kun je makkelijk blauwe bessen in je dieet opnemen. Ze helpen namelijk direct met het verlagen!

Blauwe bessen verlagen de bloeddruk!
Vanwege het feit dat blauwe bessen rijk zijn aan kalium, calcium en magnesium, kunnen deze bijdragen aan het aanzienlijk verlagen van de bloeddruk.

Blauwe bessen gaan veroudering tegen!
Blauwe bessen bevatten antioxidanten die een belangrijke rol spelen bij het verouderingsproces. Ze werken ontstekingsremmend, cholesterolverlagend en beschermen tegen verschillende ziekten.

Blauwe bessen verbeteren de hersenfunctie!
Verschillende onderzoeken tonen aan dat de hersenfunctie verbetert kan worden door blauwe bessen te eten.

Blauwe bessen zijn geweldig voor de blaas!
Iedereen heeft het altijd maar over cranberry’s, maar net als deze rode bes hebben blauwe bessen stoffen die bepaalde bacteriën beletten om zich aan de wand van de urineweg te hechten. Dit kan nuttig zijn bij het voorkomen van urineweginfecties.

Het is duidelijk dat blauwe bessen enorm voedzaam en gezond zijn. Vergeet dit artikel niet te delen met je vrienden als je deze informatie nuttig vond!