Home Categorieën Natuurlijk Dit is wat er gebeurt als jij 3 dadels per dag eet,...

Dadels zijn enorm gezond, dat is iets wat de meeste mensen wel weten. Ze worden vaak aan producten toegevoegd, maar wat nou als je er 3 per dag eet? Wij hebben het voor je uitgezocht.

Dadels zijn de vruchten van palmbomen. Ze bevatten onder andere calcium, zwavel, ijzer, kalium, fosfor, mangaan, koper en magnesium. Enorm veel gezonde ingrediënten die je normaal niet heel veel binnen krijgt. Hierdoor ontstaan er veel voordelen van het eten van dadels. Een rijke bron aan vezels, mineralen en vitaminen dus. De volgende 9 dingen gebeuren er als je er 3 per dag zou eten, zoveel meer dan ik had verwacht!

1. Geeft een enorme energie boost

Dadels zijn rijk aan natuurlijke suikers. Deze omvatten fructose, sucrose en glucose. Daardoor zijn ze een perfecte snack voor ’s middags, als men behoefte heeft aan een snelle energieboost. De vezels in de dadel zorgt voor energie zonder de crash die je normaal zou ervaren bij het eten van een andere zoete traktatie.

2. Goed voor de lever

Dadels helpen de lever te ondersteunen.

3. Werkt tegen bloedarmoede

Bloedarmoede is een veelvoorkomend probleem bij de meeste mensen. Dadels zijn een goede bron van ijzer en helpen bij de behandeling van bloedarmoede. Bloedarmoede kan voor een gevoel uitgeput zorgen. Stimuleer de ijzerwaarden in je bloed met dadels!

4. De spijsvertering

Dadels bevatten daarnaast ook nog eens oplosbare vezels. Deze zijn enorm belangrijk voor een juiste spijsvertering.
De kalium die in dadels zit, kan ook maagpijn en diarree behandelen. Kortom, ze brengen je spijsverteringskanaal in balans. Dadels versterken ook de goede bacteriën in de maag!

5. Werkt als pijnstiller

Dadels zijn een geweldige aanvulling op medische hulpmiddelen. De magnesium in dadels helpen om pijn en zwellingen te verlichten.

6. Is goed voor het hart

Wist jij dat dadels zelfs het risico op een beroerte kunnen verlagen? Dadels zorgen voor LDL (low-density lipoprotein).

Bekijk op de volgende pagina de 3 andere voordelen van dadels!

7. Verbeterd de hersenfuncties

Dadels zijn rijk aan vitamine B6, net zoals bijvoorbeeld bananen. Hersenfuncties verbeteren bij het binnenkrijgen van deze vitamine. Hierdoor kun je meer info opslaan en ophalen als je het nodig hebt!

8. Vermindert de kans op kanker

Door de magnesium, mangaan en selenium in dadels voorkomen ze kanker ( of verminderen ze de kans). Ook voor de botten en het bloed zijn deze stoffen goed.

9. Bloedvaten

Dadels bestrijden de kalk in bloedvaten. Dit verlaagt het risico op beroertes, hartaanvallen en andere ziekten. Eet drie dadels per dag, dit zal een groot verschil geven!

Ga jij meer dadels nemen in jouw dieet? Laat het ons weten en vergeet niet dit bericht te delen!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Open

Online Chat

Close