Home Categorieën Natuurlijk Deze vrucht bevordert de hersenfunctie en bevat zelfs meer calcium dan melk...

Wij Nederlanders eten weinig gedroogd fruit en weten vaak niet welke voordelen gedroogd fruit heeft. Naast dat het heel lekker is en je dit prima kan toevoegen aan je yoghurt, havermout ontbijt of door je smoothie, is het dus ook goed voor ontzettend veel dingen. Zo bevatten gedroogde vijgen meer calcium dan koemelk. Benieuwd welke voordelen het nog meer heeft? Lees snel verder!

Ontspannen
Een handjevol gedroogde vijgen helpt je om te ontspannen na een drukke dag en je zal er gemakkelijker door in slaap vallen.

Gezondheid
Vijgen bevatten belangrijke vitaminen B en C en beta-caroteen. Dit is niet alles, want ze bevatten ook calcium, kalium, magnesium en ijzer. De hoeveelheid magnesium is wel drie keer hoger dan in vers fruit.

Concentratie
Moet je een belangrijke toets maken of veel lezen voor het werk? Gedroogde vijgen verbeteren de concentratie en is goed voor het geheugen.

Vijgen zijn zeer gezond maar bevatten wel veel calorieën. Een gedroogde vijg bevat 50 tot 70 procent suiker en voor diabetici patiënten is het dan ook niet verstandig om deze te eten. Als je graag wilt afvallen, hoef je gedroogde vijgen niet helemaal te vermijden in je dieet. Deze vrucht is een namelijk een goede bron van vezels waardoor je snel een verzadigd gevoel krijgt.


Hier iets over te zeggen?
Reaguur hier:

Health Bytes Beveelt Aan:

De gezondheidsvoordelen van Curcumine, de werkzame stof in kurkuma zijn legio, van pijnbestrijding tot het vertragen van Alzheimer, tot het vernietigen van kankercellen. De opname van de stof is echter wat lastiger, en daarom is er nu Curcumine Water met geconcentreerde curcumine in bronwater, wat 100% opname in het bloed garandeerd. Meer weten? Klik hier, of liever gelijk uitproberen? In dat geval klik hier

Open

Online Chat